秋高氣爽，正是開學(xué)的好時節(jié)，然而，變換的天氣也給孩子身體健康帶來了隱患，這個時期是小朋友最容易“吐吐拉拉”的高發(fā)期，當(dāng)孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時，家長一定要高度重視，及時采取有效措施，避免病情進(jìn)一步加重。

秋天為何是腹瀉高發(fā)期？

大多數(shù)人會覺得秋天本來就是燥燥的，不應(yīng)該會拉肚子才是，這個現(xiàn)象看似矛盾，實則不然，中醫(yī)認(rèn)為，秋季燥氣過重，會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化功能下降，體內(nèi)水谷運化受阻，最終就會變成“濕”，引發(fā)腹瀉。具體而言，秋季腹瀉的發(fā)生，主要與以下幾種原因有關(guān)：

• 夏季吃太多寒涼飲食，傷脾胃陽氣，形成秋季體內(nèi)虛寒。
• 外界濕熱與體內(nèi)濕氣偏盛相合，濕邪內(nèi)蘊(yùn)。
• 秋高氣爽胃口旺盛，暴飲暴食過多。
• 秋季進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，不適合個人體質(zhì)。

分清3種秋季腹瀉類型

根據(jù)不同人的體質(zhì)，秋季腹瀉可以分為寒濕型、濕熱型和氣虛型：

如果你平時就怕冷，手腳冰涼，一遇空調(diào)就肚子不舒服，表現(xiàn)就是大便變成清清的水樣，還伴有肚子痛、沒精神、惡心想吐等，那可能是寒濕型腹瀉，此時可以喝些姜棗湯，有溫中散寒祛濕的作用，讓胃腸回暖，濕氣也隨之消除，腹瀉就會得到改善。在預(yù)防方面，要注意保暖、避免感冒，飲食上也要少吃生涼的食物。

如果你平時體質(zhì)偏熱，皮膚較油，容易出汗，可能就是濕熱型體質(zhì)，這種體質(zhì)所發(fā)生的腹瀉癥狀，主要表現(xiàn)為腹中熱痛，瀉下急迫，大便黏膩不盡，肛門灼熱，口苦口臭等，這時候的關(guān)鍵，是要健脾祛濕，可通過服用保濟(jì)系列制劑（保濟(jì)丸、保濟(jì)口服液等），幫助脾胃運化，把水濕及時轉(zhuǎn)運出去，不會單獨停聚在胃腸，讓水濕正常分配在體內(nèi)，拉肚子的問題也就好了，平時注意不要吃太油膩的食物，多吃些清淡食物！

還有一種比較特殊，就是體質(zhì)本來不明顯偏熱偏冷，但總是胃口不好，消化不良，說話沒力氣，氣色差，舌頭邊緣有齒痕等，這可能是氣虛型，常見于體虛氣弱、慢性病患者、老人和小兒人群，這種體質(zhì)的人，最忌補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，要注意用一些健脾益氣的食物，比如蓮子、山藥、芡實等，既可以止瀉，也可以補(bǔ)脾。

以上三種類型的腹瀉有各自的病因、癥狀和調(diào)理方法，了解自身體質(zhì)并采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)理措施是預(yù)防和緩解腹瀉的關(guān)鍵。

家長警惕：孩子出現(xiàn)這些癥狀，可能就是秋季腹瀉！

小朋友由于本身肺臟嬌嫩，抵抗力較弱，加上脾胃功能不足，運化無力，相比較成年人，也就更容易在秋季發(fā)生腹瀉問題，導(dǎo)致脫水、營養(yǎng)缺失，發(fā)育不良，嚴(yán)重甚至危及生命，因此，家長應(yīng)當(dāng)提高警覺，及時識別。

一般來說，6個月至2歲的幼兒最易感染，在出現(xiàn)腹瀉前1-3天，孩子會有輕度發(fā)熱、腹痛、惡心厭食等前兆，判斷兒童是否患上秋季腹瀉，主要看有無以下特征：

• 發(fā)熱，體溫多在38℃-40℃之間，持續(xù)1-4天；伴流鼻涕、打噴嚏等呼吸道癥狀，起病急。
• 先有嘔吐的癥狀，后出現(xiàn)腹瀉，腹瀉持續(xù)時間2-3天左右。
• 腹瀉呈水樣或蛋花樣大便，次數(shù)頻繁，一天達(dá)10次以上。
• 嚴(yán)重者有脫水癥狀，如口渴明顯、尿量減少、煩躁不安等。

家長注意：以上癥狀尤其是合并出現(xiàn)時，就要高度考慮是否感染了秋季腹瀉，及時就醫(yī)治療，避免延誤病情，大多孩子可在1周內(nèi)痊愈，但體弱兒需要格外注意，他們的病程可能會更長。

應(yīng)對孩子秋季腹瀉，家長可以這樣做

首先，居家要防脫水，對于病情輕、無明顯脫水癥狀的患兒可在家庭治療，及時補(bǔ)充水分，可以用鹽水、白開水、果汁等給孩子補(bǔ)充體液。適當(dāng)食療有助健脾，可以給孩子喂些粥類食物，如山藥粥、紅棗粥，以健脾化濕，幫助脾胃運化，若持續(xù)腹瀉不止，要及時就醫(yī)，以防出現(xiàn)眼眶凹陷、皮膚失彈性等脫水癥狀。

其次，日常護(hù)理要到位，在衣著方面，要適時增加衣物，但也不能過分御寒，需要適度；睡眠要保證充足，蓋好被子防受涼；適當(dāng)運動可增強(qiáng)體質(zhì)。此外，餐前便后都要洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

第三，嘗試?yán)懑煼椒ǎ?/strong>可以通過艾灸調(diào)理脾胃，以預(yù)防和治療兒童秋季腹瀉，具體方法是，選擇臍部的“神闕穴”進(jìn)行艾灸，穴位艾灸5-10分鐘為宜，體質(zhì)較差的孩子可加量加時，體質(zhì)好的適量即可，注意艾灸要輕柔，不可燙傷皮膚。

綜上所述，秋季是兒童腹瀉高發(fā)期，家長務(wù)必提高警惕，關(guān)注孩子的飲食起居，采取有效措施預(yù)防病情發(fā)生，一旦出現(xiàn)嘔吐腹瀉等癥狀，要及時采取處理措施，必要時就醫(yī)。

與此同時，也要給孩子心理支持和關(guān)愛，開學(xué)階段對他們來說是重要的轉(zhuǎn)型期，注意保護(hù)好他們的心理健康，相信通過家長的悉心照料，孩子定能度過這個秋高氣爽的開學(xué)季，健康快樂地成長。