過完年后，開學季也緊跟著來了，小朋友們重新踏上校園，可當下正值冬春交替之際，天氣忽冷忽熱，一不留神，感冒就可能悄悄找上門來。所以，家長們得提前做好預防工作，特別是下面這幾點要謹記，別讓小家伙們受了連累!

第一，做好防寒保暖工作，特別是后背和腹部這兩個地方，后背容易遭受邪氣入侵，引發(fā)傷風;而腹部受涼則更糟心，腹痛腹瀉跟著就開始鬧騰。所以，家長們要多鼓勵孩子出去活動活動，每天一兩小時的戶外時間不能少，比如跳跳繩、跑跑步，或者玩點羽毛球什么的都可以，當然，戶外運動時，也別忘了適時添衣保暖，別給邪氣可趁之機。

第二，做好孩子飲食工作，到了春季，孩子的飲食要以清淡為主，這時候可不能再像冬天一樣大補特補了，相反，要讓孩子多吃點富含維生素A、C、E的食物，比方說青菜、胡蘿卜、南瓜之類，這些食物可以幫助修復受損的呼吸道粘膜，還能增強免疫力。再就是可以適量給他們吃點胡桃肉、豆?jié){、銀耳、百合、山藥這些能補充肺氣的食物，讓他們的身體更壯實，對抗感冒大有幫助!

第三，別忘了備足常用藥，有備無患，對吧?這樣就能隨時處理感冒問題，別讓小病變成大問題。備藥不用太多，關鍵是備好幾種常見感冒藥就可以了。比如，風寒感冒就備點風寒感冒顆粒，要是風熱感冒就備克感利咽口服液，對解決咽喉紅腫熱痛等癥狀有良效。還有，對付感冒初期的小柴胡顆粒，能解決那種一會冷一會熱、心煩喜嘔的狀況。另一種情況，外面怕冷，里面火熱，流清涕外，還有便秘、小便發(fā)黃的狀況。那可能是寒包火型感冒，就要備防風通圣丸!

聲明：中醫(yī)需專業(yè)辨證，使用藥物時，請務必在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行!