小孩子厭食有什么辦法？

1. 給孩子多樣化的食物選擇：孩子可能因為吃同樣的食物而感到無聊和厭煩，所以給孩子提供豐富的食物選擇，可以讓孩子更愿意嘗試新的食物。

2. 創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境：在用餐時，可以營造溫馨的氛圍，讓孩子感到放松和愉快?？梢栽谟貌蜁r放一些孩子喜歡的音樂，或者讓孩子參與到做飯的過程中。

3. 不要強迫孩子吃東西：如果孩子不想吃某種食物，不要強迫他們吃。這樣會讓孩子感到不舒服，也會讓他們更加排斥這種食物。

4. 增加孩子的運動量：適當?shù)倪\動可以刺激孩子的食欲，讓他們更愿意吃東西?？梢詭Ш⒆尤敉馔嫠?，或者一起做一些簡單的運動。

5. 給孩子提供健康的零食：如果孩子不想吃正餐，可以給他們提供一些健康的零食，比如水果、蔬菜、酸奶等。這樣可以保證孩子的營養(yǎng)攝入，同時也可以讓他們更加愿意吃正餐。

6. 尋求醫(yī)生的幫助：如果孩子長期厭食，或者出現(xiàn)了其他的身體不適癥狀，應該及時尋求醫(yī)生的幫助，以確定是否存在健康問題。醫(yī)生可以根據(jù)孩子的情況給出相應的治療建議。