1. 飲食調(diào)理：給孩子選擇易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免給孩子吃過多的油膩、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等。同時，要保證孩子的飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和糖果。

2. 小心用藥：不要給孩子亂用藥物，尤其是消化系統(tǒng)藥物，如腸胃痙攣藥、胃酸藥等，這些藥物可能會對孩子的身體有副作用，還可能會影響孩子的正常消化功能。

3. 適當(dāng)運動：讓孩子適當(dāng)參加一些運動活動，如散步、慢跑、游泳等，可以促進(jìn)孩子的血液循環(huán)，增強孩子的免疫力，還可以幫助孩子消化食物。

4. 心理調(diào)節(jié)：孩子的情緒也會影響到消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，因此要注意孩子的心理健康，給孩子創(chuàng)造一個愉快、輕松的家庭環(huán)境，避免孩子過度緊張、焦慮、壓力過大等情況。

5. 定期就醫(yī)：如果孩子的脾胃不和癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，讓專業(yè)醫(yī)生對孩子進(jìn)行檢查和診斷，制定合理的治療方案，避免病情惡化。