年輕人經常感冒是怎么回事？

1. 免疫力較弱：年輕人的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，容易受到病毒的攻擊。

2. 生活習慣不良：年輕人常常熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉，這些都會削弱身體的免疫力，容易感染病毒。

3. 環(huán)境污染：現(xiàn)代城市的環(huán)境污染越來越嚴重，空氣中的細菌、病毒等有害物質容易導致感冒。

4. 季節(jié)變化：春秋季節(jié)氣溫變化大，氣候干燥，人體容易出現(xiàn)干燥、口干咽痛等癥狀，容易感冒。

5. 社交活動頻繁：年輕人常常參加各種社交活動，人員聚集，容易傳染病毒。

如何預防感冒？

1. 加強鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強身體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

2. 良好的生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，健康的飲食習慣，避免熬夜等不良生活習慣。

3. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手、勤洗臉、勤換衣服，保持個人衛(wèi)生干凈。

4. 避免接觸病毒：避免接觸感冒患者，減少參加人員聚集的活動。

5. 增強免疫力：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，增強身體免疫力，減少感冒的發(fā)生。