1. 早上起床胃總是脹脹的不舒服，可能是因為夜間進食過多或過晚，導致胃腸道沒有足夠的時間來消化食物，引起胃部不適感。

2. 另外，有些人可能存在胃酸過多的情況，夜間睡覺時胃酸會向上流動，刺激食管和喉部，導致早上起床時感覺胃部不適。

3. 還有一種情況是胃部炎癥或潰瘍，這種情況下胃部會感覺脹脹的，可能還會伴隨著疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，需要及時就醫(yī)。

4. 有些人可能存在胃腸道功能紊亂的情況，如胃腸道易激綜合征等，這種情況下早上起床時也會感覺胃部不適。

5. 此外，壓力過大、情緒波動、飲食不規(guī)律、飲酒過量等也可能導致早上起床胃部不適感。

6. 預(yù)防早上起床胃部不適，可以注意飲食規(guī)律，盡量不在睡前進食或過多進食，避免飲酒過量，保持心情愉悅，避免過度壓力。如有需要，可以咨詢醫(yī)生進行治療和調(diào)理。