1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致食用乳制品后出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。

2. 乳糖不耐受的癥狀有哪些？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、腸鳴音、腹痛等，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

3. 乳糖不耐受的原因是什么？

乳糖不耐受的原因主要是由于人體缺乏乳糖酶，無(wú)法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道內(nèi)不能被吸收。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

乳糖不耐受的診斷可以通過(guò)口服乳糖負(fù)荷試驗(yàn)來(lái)進(jìn)行。在這個(gè)試驗(yàn)中，患者需要飲用含有乳糖的溶液，然后觀察其胃腸道反應(yīng)。

5. 乳糖不耐受的治療方法有哪些？

乳糖不耐受的治療方法主要包括飲食調(diào)整和藥物治療。飲食調(diào)整可以通過(guò)限制乳制品的攝入或選擇含有少量乳糖的食品來(lái)減輕癥狀。藥物治療則可以通過(guò)口服乳糖酶補(bǔ)充劑來(lái)幫助分解乳糖。

6. 有哪些食物可以補(bǔ)充乳糖酶？

目前市面上有一些含有乳糖酶的食品或飲品，如含有益生菌的酸奶、乳糖酶添加劑的奶制品、含有乳糖酶的消化酶等，可以幫助分解乳糖，減輕癥狀。此外，也可以選擇一些低乳糖或不含乳糖的食品來(lái)攝入營(yíng)養(yǎng)。