1. 給小孩多喝水：積食主要是因為消化不良，多喝水可以幫助消化食物，加快消化速度，從而減輕積食癥狀。

2. 給小孩多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，加速食物通過腸道，從而減少積食的發(fā)生。

3. 給小孩少吃油膩食物：油膩食物容易導致消化不良，加重積食癥狀，因此應該盡量避免給小孩食用油膩食物。

4. 給小孩多做運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，加速食物通過腸道，從而減輕積食癥狀。

5. 給小孩多吃酸奶：酸奶中含有益生菌，可以促進腸道菌群平衡，增強消化功能，減輕積食癥狀。

6. 給小孩少吃零食：零食中通常含有大量的糖分和油脂，容易導致消化不良，加重積食癥狀，因此應該盡量避免給小孩食用零食。

7. 給小孩多吃粗糧食物：粗糧食物含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，加速食物通過腸道，從而減少積食的發(fā)生。

8. 給小孩多喝湯水：湯水中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助消化食物，促進腸道蠕動，加速食物通過腸道，從而減輕積食癥狀。

9. 給小孩少吃過于粘稠的食物：過于粘稠的食物容易黏在腸道壁上，導致積食，因此應該盡量避免給小孩食用過于粘稠的食物。

10. 給小孩多吃清淡易消化的食物：清淡易消化的食物容易被腸道吸收，不容易積聚在腸道中，因此應該盡量給小孩食用清淡易消化的食物。