身體受涼打噴嚏流鼻涕是怎么回事？

1. 人體受涼后，免疫系統(tǒng)會受到影響，導致身體抵抗力下降。

2. 病毒和細菌會趁機侵入身體，引起感冒和流感等疾病。

3. 感冒和流感病毒會通過空氣傳播，進入呼吸道。

4. 病毒和細菌在呼吸道內(nèi)繁殖，刺激黏膜分泌大量液體。

5. 大量液體流入鼻腔和喉嚨，引起打噴嚏和咳嗽等癥狀。

6. 鼻涕的主要成分是水和黏液，黏液能夠黏住病毒和細菌，防止它們進入身體。

7. 不過，鼻涕也可能成為病毒和細菌的藏身之處，所以要及時擦鼻涕，避免傳染給他人。

如何預防身體受涼？

1. 保持室內(nèi)溫度適宜，不要過度使用空調或開窗通風。

2. 穿暖和的衣服和鞋子，避免裸露出去。

3. 多喝水，保持身體水分充足。

4. 吃一些富含維生素C和鋅的食物，增強免疫力。

5. 減少接觸有感冒或流感癥狀的人，避免在公共場合長時間停留。

6. 多運動，增強身體抵抗力。

總之，身體受涼打噴嚏流鼻涕是一種很常見的癥狀，但也是身體在抵抗病毒和細菌入侵的表現(xiàn)。我們要通過科學的方法預防感冒和流感，保持身體健康。