1. 中暑是什么？

中暑是指身體在高溫環(huán)境下失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導致體溫過高，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、疲勞、脫水等癥狀的一種疾病。

2. 為什么會中暑？

當人體處于高溫環(huán)境下時，身體會通過出汗等方式來散熱，保持體溫平衡。但如果出汗不足或者身體代謝過程產(chǎn)生的熱量過多，就會導致體內(nèi)溫度升高，出現(xiàn)中暑的癥狀。

3. 經(jīng)常中暑的人需要補充些什么？

經(jīng)常中暑的人需要補充以下物質(zhì)：

（1）水分：中暑時身體會大量失水，因此需要及時補充水分，以防脫水。

（2）鹽分：出汗會導致身體失去鹽分，因此需要適量補充鹽分，以維持身體正常代謝。

（3）礦物質(zhì)和維生素：中暑時身體會大量流失礦物質(zhì)和維生素，因此需要適當補充，以維持身體健康。

4. 如何預防中暑？

（1）保持室內(nèi)通風，避免在高溫環(huán)境下長時間停留。

（2）適當增加飲水量，避免脫水。

（3）避免在烈日下長時間暴曬，盡可能在陰涼處活動。

（4）穿著寬松、透氣的衣服，避免穿著過于緊身的衣服。

（5）避免劇烈運動，尤其是在高溫環(huán)境下運動。

總之，中暑是一種常見的疾病，需要及時預防和治療。如果出現(xiàn)中暑的癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，并采取相應(yīng)的措施進行治療。同時，也需要注意平時的飲食和生活習慣，以保持身體健康。