人中暑了怎么辦最快解決方法：

1. 立即離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

2. 脫掉過多的衣物，讓身體散熱。

3. 用濕毛巾或冰塊敷在額頭、脖子、手腕等處，幫助降溫。

4. 飲用適量的清涼飲料，如鹽水、淡鹽水、椰子汁等，以補充身體水分和電解質(zhì)。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，如意識模糊、呼吸急促、皮膚干燥等，應(yīng)及時就醫(yī)。

解釋：

人中暑是由于高溫環(huán)境下身體過熱，導(dǎo)致身體失水和電解質(zhì)失衡，進而引起的一系列癥狀。如果遇到人中暑的情況，應(yīng)立即采取措施，幫助身體降溫和補充水分。

首先，要盡快離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。這樣可以避免身體繼續(xù)受熱，加重癥狀。

其次，要脫掉過多的衣物，讓身體散熱。這樣可以增加身體表面散熱的面積，加快降溫的速度。

第三，可以用濕毛巾或冰塊敷在額頭、脖子、手腕等處，幫助降溫。這樣可以通過皮膚散熱，加速身體降溫的進程。

第四，飲用適量的清涼飲料，如鹽水、淡鹽水、椰子汁等，以補充身體水分和電解質(zhì)。這樣可以幫助身體恢復(fù)水分和電解質(zhì)的平衡，緩解癥狀。

最后，如果癥狀嚴(yán)重，如意識模糊、呼吸急促、皮膚干燥等，應(yīng)及時就醫(yī)。這樣可以避免癥狀加重，造成更嚴(yán)重的后果。