中暑是指人體在高溫、高濕度環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)機(jī)能失調(diào)而引起的一系列生理反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。以下是中暑的癥狀及處理辦法：

癥狀：

1.頭暈眼花：中暑時(shí)，人體失去水分和鹽分，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，引起頭暈眼花。

2.口渴：由于體內(nèi)水分不足，口腔黏膜變干，引起口渴。

3.皮膚干燥：由于體內(nèi)缺水，皮膚失去彈性，變得干燥。

4.心跳加速：由于體內(nèi)缺水，心臟需要加快跳動(dòng)來維持供血。

5.呼吸急促：體內(nèi)缺氧，呼吸加快以增加氧氣供應(yīng)。

6.惡心嘔吐：由于體內(nèi)水分不足，胃腸道受到刺激，引起惡心嘔吐。

7.頭痛：由于腦細(xì)胞缺氧，引起頭痛。

處理辦法：

1.迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

2.及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，可飲用淡鹽水、椰子水等。

3.松開衣領(lǐng)、解開褲帶，讓身體散熱。

4.用冷水或冰塊敷在額頭、頸部、手腕等處，促進(jìn)散熱。

5.若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

總之，預(yù)防中暑最好的辦法是避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，注意補(bǔ)充水分和鹽分，及時(shí)休息，避免過度勞累。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施，以免病情加重。