中暑是指身體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致體溫過高，引起身體不適和疾病。中暑的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、頭暈、心跳加速等。

那么中暑之后應(yīng)該如何處理和治療呢？

1. 立即離開高溫環(huán)境，找到陰涼處休息，避免繼續(xù)暴露在高溫下。

2. 補充水分，喝足夠的清水或運動飲料，以補充身體失去的水分和電解質(zhì)。

3. 降低體溫，可以用濕毛巾敷在額頭、頸部和手腕等處，或者用冰袋敷在腋下、脖頸和大腿內(nèi)側(cè)等處，幫助身體降溫。

4. 休息，保持安靜，避免劇烈運動和過度勞累，讓身體得到充分休息。

5. 就醫(yī)，如果中暑癥狀嚴重，如高熱、昏迷等，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

6. 預防，避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，注意補充水分和電解質(zhì)，穿著透氣、輕便的衣服，避免在炎熱的時段外出活動。

總之，中暑是一種嚴重的疾病，必須引起足夠的重視。及時采取措施，積極治療和預防，才能避免中暑的發(fā)生和危害。