中暑是人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于排汗不足，體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡而引起的一系列癥狀。

1. 高溫高濕環(huán)境：當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)高，空氣濕度過(guò)大時(shí)，人體散熱受阻，體溫升高，容易引起中暑。

2. 排汗不足：體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡是中暑的主要原因。在高溫環(huán)境下，人體通過(guò)排汗來(lái)散熱，但如果排汗不足，體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡就會(huì)發(fā)生。

3. 飲水不足：在高溫環(huán)境下，人體需要大量飲水來(lái)補(bǔ)充失去的水分和電解質(zhì)，如果飲水不足，就會(huì)加重中暑的程度。

4. 過(guò)度運(yùn)動(dòng)：在高溫環(huán)境下，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體產(chǎn)生大量熱量，導(dǎo)致體溫升高，容易引起中暑。

5. 長(zhǎng)時(shí)間暴曬：在高溫環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)使皮膚受到傷害，容易引起中暑。

中暑的癥狀包括頭暈、乏力、惡心、嘔吐、心悸、口渴、皮膚干燥等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致昏迷、抽搐、休克等危險(xiǎn)情況。因此，在高溫環(huán)境下，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，多飲水，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間暴曬，以預(yù)防中暑的發(fā)生。