中暑是因?yàn)槿梭w在高溫環(huán)境下，身體無法有效地散熱，導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)一系列不適癥狀的現(xiàn)象。具體原因如下：

1. 高溫環(huán)境下，人體的汗腺會(huì)分泌大量的汗液，以達(dá)到散熱的目的。

2. 如果環(huán)境溫度過高，汗液蒸發(fā)不及時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體溫升高。

3. 長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，人體會(huì)失去大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。

4. 運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)后，身體會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，如果不能及時(shí)散熱，也容易導(dǎo)致中暑。

5. 長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境下，人體的適應(yīng)性下降，容易出現(xiàn)中暑。

6. 飲食不當(dāng)，如過量飲酒、吃辛辣食物等，也會(huì)加重中暑的癥狀。

為了預(yù)防中暑，應(yīng)該注意保持室內(nèi)外的適宜溫度，多喝水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意飲食健康等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)到陰涼處休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。