中暑后腦袋疼怎么辦？

1.了解中暑的癥狀和原因。中暑是指身體長時間處于高溫環(huán)境中，導致體溫過高，出現一系列癥狀，包括頭痛、暈眩、惡心、嘔吐等。

2.盡快離開高溫環(huán)境，尋找陰涼處休息?？梢赃x擇在室內或樹蔭下等陰涼處，避免暴曬。

3.補充水分。中暑后身體失去大量水分，需要及時補充。可以飲用清涼的水、飲料或運動飲料，以補充體內水分和電解質。

4.降溫。可以用冷毛巾敷在額頭、頸部等處，或用冷水洗手、腳等部位，以幫助降溫。

5.注意休息。中暑后身體處于虛弱狀態(tài)，需要充分休息，避免劇烈運動或過度勞累。

6.就醫(yī)。如果癥狀嚴重，如體溫持續(xù)升高、出現意識模糊、抽搐等癥狀，應及時就醫(yī)，以避免嚴重后果。

總之，中暑后腦袋疼需要及時采取措施，以保護身體健康。在高溫環(huán)境中，應注意防曬、補水、休息等，以預防中暑的發(fā)生。