中暑是指人體在高溫高濕環(huán)境下，由于長時間暴露于高溫環(huán)境中，導致體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，身體無法及時散熱，從而出現(xiàn)一系列癥狀的現(xiàn)象。

中暑的癥狀主要包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、口干、皮膚發(fā)熱、脈搏加快等。嚴重的中暑還會導致意識模糊、抽搐、昏迷等癥狀。

中暑的原因主要是由于人體在高溫高濕環(huán)境下，出汗過多，導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，使得身體無法正常散熱。此外，長時間在高溫環(huán)境下工作或運動也容易導致中暑。

預防中暑的方法主要是保持適當?shù)氖覝?、保持充足的水分攝入、避免在高溫環(huán)境下長時間工作或運動、穿著透氣、輕便的衣服等。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，找到陰涼處休息，補充足夠的水分和鹽分，以幫助身體散熱。嚴重的中暑需要及時就醫(yī)治療，以免造成更嚴重的后果。