容易得感冒的人應(yīng)該注意飲食，選擇一些能夠增強身體免疫力的食物，以預(yù)防感冒的發(fā)生。以下是一些可以吃的食物：

1. 雞湯：雞湯中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，可以增強免疫力，緩解感冒癥狀。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽等感冒癥狀。

3. 姜：姜中含有豐富的姜辣素和姜黃素，可以促進血液循環(huán)，增強身體免疫力。

4. 橙子：橙子中含有豐富的維生素C，可以增強身體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

5. 菠菜：菠菜中含有豐富的葉綠素和維生素C，可以增強身體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

6. 大蒜：大蒜中含有豐富的大蒜素，可以增強身體免疫力，具有抗菌和抗病毒作用。

7. 酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌，可以增強腸道免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

8. 紅棗：紅棗中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，可以增強身體免疫力，具有滋補作用。

總之，選擇一些富含營養(yǎng)、增強身體免疫力的食物，可以有效預(yù)防感冒的發(fā)生，提高身體健康水平。同時，也要注意保持良好的生活習(xí)慣，如多喝水、保持充足的睡眠、避免疲勞等，以增強身體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。