孕晚期孕婦能吃河蟹嗎
2023-05-16
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孕晚期孕婦一般可以吃河蟹,但建議少量食用。
河蟹屬于一種河鮮,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),少量吃一般不會(huì)對(duì)胎兒造成影響,還可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)孕婦免疫力。如果孕婦對(duì)河蟹不過(guò)敏,可以少量食用。但是,河蟹是寒性食物,孕婦需避免一次性食用過(guò)多,可能引起刺激胃腸道,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適,不利于胎兒正常發(fā)育,增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
到了孕晚期,建議孕婦在飲食方面以肉、奶、蛋、魚(yú)等作為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源,飲食適量,營(yíng)養(yǎng)均衡,保障胎兒的良好發(fā)育。同時(shí),定期產(chǎn)檢,做好分娩的準(zhǔn)備。