姨媽期通常指月經(jīng)期，而冬瓜月經(jīng)期通常是可以吃的，但不建議多吃。

月經(jīng)期間女性身體比較虛弱，而且體內(nèi)營養(yǎng)成分會(huì)隨著經(jīng)血流出，因此對營養(yǎng)元素的需求量是比較高的。而冬瓜中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，如維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，月經(jīng)期間適當(dāng)吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體免疫能力，緩解以及改善臨床不適癥狀。而且冬瓜中膳食纖維素以及水分的含量也比較豐富，能夠促使胃腸蠕動(dòng)功能加快，幫助胃腸內(nèi)的食物消化吸收，預(yù)防以及緩解便秘癥狀。但是冬瓜是涼性的，因此月經(jīng)期間吃的時(shí)候要控制好量，一次性不建議吃的太多。

月經(jīng)期間建議女性做好自己的防護(hù)措施，如規(guī)律作息、高營養(yǎng)飲食、做好個(gè)人清潔衛(wèi)生等，同時(shí)，還要避免陰道灌洗、同房等不良行為，以免誘發(fā)婦科炎癥。