奶水通常指母乳，多喝水有助于母乳增加，但如果只是多喝水并不能使母乳變多。

母乳是嬰兒獲取能量和營養(yǎng)物質(zhì)的重要來源，喝母乳有助于增強(qiáng)寶寶抵抗力，對其健康成長有重要意義。母乳減少主要和不當(dāng)飲食習(xí)慣、喂奶姿勢不正確，以及哺乳期乳腺炎等造成的催乳素分泌減少有關(guān)，多喝水并不會改變催乳素分泌水平，也就不能直接引起母乳變多。但是，母乳是由多種營養(yǎng)物質(zhì)和水分構(gòu)成，因此在哺乳期間也要注意水分的攝入。如果想要母乳增多，平時應(yīng)攝取足夠營養(yǎng)，如多食用豬蹄湯、牛奶、雞蛋、魚肉、鯽魚湯等食物，有助于母乳分泌。除食物之外，常用催乳方法還包括兩邊乳房都要喂養(yǎng)、按摩刺激、保持好心情等，能夠刺激催乳素分泌，增加母乳。

如果通過改善不良生活習(xí)慣以及采取上述方法仍不能改善母乳不足現(xiàn)象，可能和乳腺疾病有關(guān)，觀察是否存在乳房腫塊、乳房疼痛等癥狀，建議應(yīng)立即就醫(yī)診治。