女生通過手摩擦或者器具震動的方法，刺激陰蒂達(dá)到性興奮的過程，算是自慰。

陰蒂是女生陰道口和尿道口上方的一個凸起部位，自慰是許多女性解決性沖動的一種方式，其過程主要是用手指摩擦局部或者購買器具對局部震動，通過刺激陰蒂來達(dá)到性興奮。女生適當(dāng)自慰可以釋放壓力，滿足生理要求，但如果頻繁自慰，可能會誘發(fā)相關(guān)疾病，比如引起病原菌感染，出現(xiàn)陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。此外，自慰使人經(jīng)常處于興奮之中，容易感覺到疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)失眠多夢、頭暈、耳鳴、心慌、理解能力下降等不適，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵子質(zhì)量，繼發(fā)不孕。

一般建議女生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息，健康飲食，保持外陰部位衛(wèi)生干凈?？啥鄥⒓討敉饣顒?，如游泳、打球、健身等，并與他人多交流，多參加文娛活動，保持積極樂觀的心態(tài)，減少自慰的次數(shù)，促使身體處于健康狀態(tài)。