要來月經腰疼可能是正常生理現象，也可能與腰肌勞損、盆腔炎等原因有關。

一、生理現象

女性在月經期間，子宮內膜出現周期性脫落及出血，導致盆腔充血，刺激腰部神經，使腰部血管充血，就會出現腰部輕微疼痛的現象。隨著月經周期結束，不適癥狀可自行緩解，也可使用熱水袋局部熱敷，以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

二、腰肌勞損

如果月經前期過度勞累，可能會造成腰部肌肉乳酸堆積過多，甚至出現炎癥改變，月經到來時女性抵抗力有所下降，此時會有比較明顯的腰部酸痛、活動受限等癥狀。應保證充分休息，避免劇烈運動，適當吃雞蛋、瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，有助于緩解不適癥狀。

三、盆腔炎

是發(fā)生在女性上生殖道器官，以及其周圍組織的炎癥反應。女性在來月經前，盆腔會處于充血狀態(tài)，容易導致盆腔炎癥加重，所以在此期間會出現腰部疼痛、小腹脹痛、白帶分泌物增多等不適。

除此之外，也不排除是腰椎間盤突出癥、宮頸炎、子宮內膜異位癥等引起的，如果持續(xù)腰疼，應前往醫(yī)院查明原因，有效處理。