孕婦可以白天睡覺晚上熬夜嗎
2023-04-04
0閱讀

孕婦通常不可以白天睡覺晚上熬夜,容易影響肝臟代謝,會對胎兒的生長和發(fā)育造成影響。
懷孕以后隨著胎兒不斷生長和發(fā)育,孕婦容易疲憊,正常的睡眠不僅能夠保持體力充沛,還能夠使體內的激素水平分泌正常,也不會影響肝臟的代謝。如果偶爾日夜顛倒,對內分泌以及肝臟的影響較小,也不會影響胎兒的生長和發(fā)育。如果長期睡眠異常,會影響內分泌,還會對肝臟的代謝造成影響,容易增加疾病的發(fā)病率,影響胎兒的生長和發(fā)育。
女性在懷孕后要注意作息規(guī)律,夜間保證8小時充足睡眠時間,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,避免熬夜。同時還要注意自身的飲食健康,葷素搭配,避免暴飲暴食。
相關推薦

陳煒
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

陳敏
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 主任醫(yī)師