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孕婦可以白天睡覺晚上熬夜嗎

2023-04-04
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孕婦通常不可以白天睡覺晚上熬夜,容易影響肝臟代謝,會對胎兒的生長和發(fā)育造成影響。

懷孕以后隨著胎兒不斷生長和發(fā)育,孕婦容易疲憊,正常的睡眠不僅能夠保持體力充沛,還能夠使體內的激素水平分泌正常,也不會影響肝臟的代謝。如果偶爾日夜顛倒,對內分泌以及肝臟的影響較小,也不會影響胎兒的生長和發(fā)育。如果長期睡眠異常,會影響內分泌,還會對肝臟的代謝造成影響,容易增加疾病的發(fā)病率,影響胎兒的生長和發(fā)育。

女性在懷孕后要注意作息規(guī)律,夜間保證8小時充足睡眠時間,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,避免熬夜。同時還要注意自身的飲食健康,葷素搭配,避免暴飲暴食。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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