臨床上一般不存在什么時候吃葉酸是最佳時期的說法。備孕期間的女性，可以在備孕前三個月開始服用，懷孕后的三個月內也需要繼續(xù)服用，能夠改善缺乏葉酸的情況，以免胎兒生長發(fā)育畸形。

葉酸屬于一種水溶性維生素，能夠促進體內鐵元素的吸收，可以有效的預防缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血等疾病，也可以預防缺乏葉酸引起的神經(jīng)管畸形。因此，備孕期的女性在備孕前三個月就需要開始服用葉酸，懷孕之后的三個月也需要服用葉酸，能夠補充體內所需要的營養(yǎng)物質，對于胎兒的生長發(fā)育也有一定的幫助。在用藥期間需要嚴格的遵循醫(yī)囑，避免自行選擇藥物，也不要自行加大藥物的用量，否則可能會產(chǎn)生一系列的副作用。

此外，女性還需要注意營養(yǎng)均衡攝入，平時需要多吃雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白的食物。同時，女性需要時刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時告知醫(yī)生，以免延誤治療。