孕五個月很困是指懷孕五個月時容易困倦，通常與過度勞累、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等因素相關(guān)。具體要進(jìn)一步明確病因，然后再采取有針對性的治療方案。

一、過度勞累

如果在懷孕五個月時，經(jīng)常從事家務(wù)活或經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)過度勞累的情況，從而伴隨著很困的現(xiàn)象，還可能會出現(xiàn)精神狀態(tài)差、記憶力下降等癥狀。一般可以通過多休息的方式進(jìn)行緩解，避免從事重體力勞動。同時還要調(diào)整自身的作息時間，夜間保證8小時充足的睡眠，避免出現(xiàn)熬夜的情況，從而緩解以上現(xiàn)象。

二、營養(yǎng)不良

懷孕以后隨著胎兒的不斷生長，也會對營養(yǎng)需求量增加，如果在此期間營養(yǎng)攝入不足或比例失衡，容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。此時往往會伴隨著精神萎靡、體重減輕、體溫與血壓下降、免疫力下降等癥狀，隨著精神萎靡的出現(xiàn)，就容易造成嗜睡的情況。出現(xiàn)以后，孕婦需要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜進(jìn)行改善，比如雞蛋、牛肉、蘋果、西紅柿等，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)，緩解以上現(xiàn)象。另外，在平時還要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

三、缺鐵性貧血

通常是機(jī)體缺乏鐵所引起的貧血，可能與鐵攝入不足以及鐵需求量增多等原因有關(guān)，特別是孕婦對鐵的需求量會高于常人。缺鐵性貧血容易伴隨著皮膚蒼白、疲乏無力、頭暈眼花、容易疲倦等癥狀，嚴(yán)重時影響胎兒的生長和發(fā)育。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療，比如復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等，同時還可以多吃一些含鐵的食物，比如豬肝、瘦肉等。

除上述常見的原因外，若存在甲狀腺功能減退、妊娠糖尿病等也會導(dǎo)致容易出現(xiàn)疲倦、乏力等不適。當(dāng)出現(xiàn)不適，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。