懷孕20天就有孕吐反應(yīng)，屬于正?，F(xiàn)象，妊娠反應(yīng)因人而異，一般可以通過飲食調(diào)理、穴位按摩和藥物治療方式改善，具體分析如下。

一、飲食調(diào)理：

懷孕20天后，孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素增高，會(huì)刺激胃腸道引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀，但并不是所有的女性都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，并且輕重程度也有所不同，一般不需要特殊治療。若孕吐嚴(yán)重可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)，吃易消化、富含營養(yǎng)和維生素的食物，比如米粥、蘋果、西紅柿等，減少攝入刺激性過高的食物，避免刺激胃腸道，達(dá)到緩解孕吐的目的。

二、穴位按摩：

孕婦在惡心、嘔吐的情況下，可以通過按摩來進(jìn)行緩解，主要按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、胃俞穴等穴位緩解孕吐，但在按摩時(shí)按摩時(shí)間不宜過長，可以放一些舒緩輕快的音樂，避免孕婦煩躁不適，不要按摩孕婦的大腿內(nèi)側(cè)、乳頭等部位，以免引起子宮收縮導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)、按摩時(shí)力度要穩(wěn)，不要時(shí)重時(shí)輕。

三、藥物治療：

維生素B6片是一種水溶性的維生素，它可以抑制胃腸粘膜、神經(jīng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到減輕孕婦孕吐的目的，建議一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免盲目用藥對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響，另外，若孕吐癥狀不嚴(yán)重，還是建議以飲食調(diào)理為主。

除此之外，也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法和心理療法等緩解孕吐，因孕婦體質(zhì)不同出現(xiàn)孕吐反應(yīng)早晚以及輕重程度也會(huì)不同，建議若孕吐反應(yīng)劇烈及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行有效緩解。