孕婦一般是可以扭痧的，扭痧可以起到經(jīng)絡(luò)疏通，通過扭痧使穴道處血腫，能夠較好的改善血液循環(huán)，其具有舒筋活絡(luò)行氣、祛風(fēng)祛濕、清熱解毒、活血化瘀、快速消腫等功效。扭痧的時(shí)候，由于血管受外力擠壓破裂，血液滲入周圍細(xì)胞組織，會(huì)產(chǎn)生輕微的創(chuàng)傷反應(yīng)，能夠幫助血液循環(huán)調(diào)節(jié)人體應(yīng)激反應(yīng)。

扭痧是一種比較常用的自身治療法，扭痧的方法是將中拇指和無名指彎折如鉤狀，沾水或者是蘸唾液之后揪起來，使頸部側(cè)皮膚往前擰扯，持續(xù)反復(fù)來回多次。產(chǎn)生的痧痕一般會(huì)在5~7天左右全自動(dòng)消散，需要注意在前一次扭痧所留有的痧痕沒有徹底的消散之前，不要再次進(jìn)行扭痧，因?yàn)檫@樣很容易使傷痕長期不消散，如果需要再次扭痧，建議間隔一個(gè)星期左右再進(jìn)行。此外，扭痧之后1~2天，其局部皮膚有可能會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛、瘙癢等癥狀，這都是屬于正常的現(xiàn)象，不必過于的擔(dān)心，一般過了3~4天就可以自行的好轉(zhuǎn)。同時(shí)還需要注意扭痧后30分鐘內(nèi)不要洗冷水澡，以及24小時(shí)內(nèi)不要洗熱水澡。

扭痧對(duì)于改善咽喉疼痛、頭痛、鼻塞、頭暈、嘔吐、腹瀉、咳嗽以及高溫中暑等內(nèi)科疾病也有一定的緩解作用。另外急性扭傷、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎等外科疾病，也可以嘗試通過扭痧來改善。孕婦如果要扭痧，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來操作，治療的時(shí)候還需要做好保暖工作，避免受涼。如果是在夏季扭痧，那么還需要避免冷風(fēng)直吹刮傷的局部。如果扭痧的方法不對(duì)或者是操作有誤，則有可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，所以一定要注意謹(jǐn)慎操作。

綜上，痧是指各種入侵身體的風(fēng)邪和毒氣，通過扭痧一般可以把這些毒氣排出去，可以起到排毒養(yǎng)顏、美容的效果。孕婦在扭痧的時(shí)候需要注意腹部、腰骶部是禁止扭痧的，如果扭痧比較容易引起流產(chǎn)。在懷孕期間需要做好保暖工作，飲食上需要營養(yǎng)搭配合理，建議多吃新鮮的果蔬以及含蛋白質(zhì)的食物。孕婦自身要保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)孕期還需要及時(shí)做好各項(xiàng)的檢查工作，如果有異常情況需要及時(shí)就診。