刮痧是中醫(yī)理療的一種方法，由于頸部的皮膚比較薄弱，刮痧后容易出痧，是皮下毛細血管擴張引起的，并不代表患有什么疾病，如果不放心，還是建議去醫(yī)院進行檢查。

原因分析

1遭受風寒

2可能患有慢性咽炎，扁桃體，支氣管炎等臨近組織器官病變

3受寒濕之氣太重

舉措建議

1要生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，改正不良的坐姿，多做抬頭運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

2局部地方可以熱敷一下。

3免長期的固定脖子不活動，長期使用手機玩電腦等。

4建議你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油膩的食物的，積極鍛煉。