原因分析

孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以緩解身體的不適癥狀，同時(shí)也有助于胎兒的健康發(fā)育，孕婦可以根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇柔軟的運(yùn)動(dòng)方式。

舉措建議

運(yùn)動(dòng)要掌握好時(shí)間，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃含鈣的食物，避免身體的浮腫，同時(shí)要保證好的睡眠質(zhì)量。