不少父母都會遇到一個共同的難題：孩子不肯吃飯。無論怎么樣哄還是都是不肯吃飯，這時候父母就會非常的著急，因孩子不肯吃飯肯定是會影響到他的成長。為了改變孩子這種不好的習慣，很多父母會想方設法的去改善。那么，孩子不肯吃飯怎么調理?

　　孩子不肯吃飯怎么調理?

　　1、吃飯之前要讓孩子有一個好的情緒。如果孩子鬧情緒或是不開心了，不要勉強孩子吃飯，不然孩子就容易對吃飯形成一個心理壓力，從心底里去排斥吃飯，久而久之孩子容易出現(xiàn)厭食的問題。

　　2、煮飯的時候叫孩子參與。雖然廚房有火等危險源，但在家長監(jiān)督的過程中，適當?shù)慕泻⒆訁⑴c煮飯的過程，讓孩子幫忙做一點點的事情，比如放鹽，孩子對于烹飪的食物有一種成就感，在吃飯的時候自然會吃的更香，心理上對它們也不排斥。

　　3、多改變烹飪方式。蔬菜是孩子很不喜歡吃的食物，但不吃蔬菜孩子就攝取不到維生素等營養(yǎng)元素，如果孩子不喜歡吃蔬菜，就要改變它的烹飪方式，讓食物有更不一樣的呈現(xiàn)方式，讓孩子感受到不一樣的東西，自然能夠喜歡上它們。

　　4、少食多餐。一些孩子在吃飯點的時候吃不了太多的東西，出現(xiàn)胃口不佳的問題，那么做家長的可以緩一緩，先別給孩子吃太多，不要勉強孩子吃完，等過一兩個小時再讓孩子吃東西。

　　5、吃飯的時候細嚼慢咽。在孩子吃飯的時候注意對他們養(yǎng)成細嚼慢咽，讓孩子每頓飯的吃飯時間在半個小時以內，這樣孩子能夠充分的享受到食物，也不會太慢了。當然如果孩子速度太慢了，記得要能夠督促孩子快一點。

　　孩子不肯吃飯怎么調理?在發(fā)現(xiàn)孩子不肯吃飯的時候你應該要去好好的調理，但具體怎么樣調理應該要結合孩子實際的情況來看。不能夠繼續(xù)讓孩子不吃飯下去，也不要任由孩子偏食、挑食習慣的養(yǎng)成，

這些都不利于孩子成長。