十個月的寶寶在輔食方面需要特別注意，一來這個時候?qū)殞毜难例X已經(jīng)長了很多，消化系統(tǒng)完善。二來十個月大的寶寶已經(jīng)非常依賴輔食了，很多喂母乳的寶寶之后的斷奶，都和這段時間對寶寶吃輔食的培養(yǎng)密不可分，因此到了十個月寶寶輔食不容小覷，今天就來說說寶寶十個月輔食食譜。

　　寶寶十個月的輔食不但要從營養(yǎng)上滿足寶寶好動的身體，而且必須在味覺上吸引寶寶。很多寶寶因為吃奶時間長所以對于奶水養(yǎng)成了依賴，因此斷奶變得異常困難，寶寶總是不斷奶不僅僅是營養(yǎng)不能滿足寶寶，而且吃奶粉的孩子時間久了還會導(dǎo)致牙齒向外突出，也就是我們說的齙牙等，因此應(yīng)該盡量讓孩子早吃輔食，早點斷奶。

　　十個月大的寶寶已經(jīng)可以吃很多種類的食物，其中肉類主要是比較柔軟的，燉雞或者燉魚肉等都可以吃了。很多家長都希望寶寶吃牛肉，畢竟牛肉蛋白質(zhì)含量最高，但是寶寶牙齒還不能完全咀嚼所以牛肉并不是好選擇，魚肉和羊肉就很不錯。

　　燉魚或者涮羊肉十個月大的寶寶都可以吃了，只要不放辣椒等刺激性強的調(diào)理，保證菜品清淡即可，而且為了提升寶寶吃輔食的樂趣，建議買個寶寶椅放到餐桌，讓寶寶和家長一起吃飯，必要的時候讓寶寶自己動手抓，十個月寶寶已經(jīng)開始獨立思考，他們更希望自己做事不被干預(yù)，所以家長要有耐心不要怕寶寶把餐桌弄亂。

　　除了肉類蔬菜類和蛋類基本上都可以吃了，除了像洋蔥以及油菜這些沒辦法做的非常柔軟的蔬菜，其他的比如燉土豆比如胡蘿卜和西藍花等，只要在做之前用開水過一遍，做出來的都非常的松軟，非常適合寶寶吃。特別提示雞蛋盡量讓寶寶多吃雞蛋黃，蛋清有的寶寶會出現(xiàn)過敏的情況。

　　主食方面寶寶除了面食之外已經(jīng)可以吃蒸米飯了，但是這個時候?qū)殞毘缘恼裘罪堃欢ㄒ喾潘?，水和米的比例甚至接近一比一才行，必須保證米飯足夠軟，而且不能讓寶寶吃太多。防止撐壞寶寶。