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怎樣才能讓寶寶自己入睡呢

2021-04-28
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  充足的睡眠對于寶寶的成長發(fā)育以及精神狀況影響是十分之大的,充足的睡眠有利于寶寶更好的發(fā)育,但是很多寶寶一到睡覺就開始不安分起來了,很多媽媽一到孩子要睡覺的點就開始害怕起來,很多孩子都需要父母哄著,抱著才能睡得好,一放下床就會醒,讓爸爸媽媽們十分頭疼。那么,怎樣才能讓寶寶自己入睡呢?如何讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣?

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  小妙招讓小寶寶學會自己睡覺

  很多小寶寶白天精力無限,然而到了晚上就像個小動物一樣離不開人,喜歡跟爸爸媽媽們在一塊睡,可是小寶寶總要學會自己睡覺,然而如何進行幼兒早教才能幫助小寶寶們克服對黑暗的害怕呢?這是很經(jīng)常爸爸媽媽們所關心的問題。

  對于小寶寶的事情,爸爸媽媽們需要先要摸對了脈,問清楚小寶寶到底在害怕什么?因為什么恐怖,因為什么沒有安全感?經(jīng)常與小寶寶進行舒緩的交流,鼓勵小寶寶經(jīng)常進行一部分戶外運動,曬曬太陽,讓生活充滿積極向上的正能量。

  在晚上入睡前,爸爸媽媽們可以給小寶寶講一部分搞笑活潑的笑話,讓小寶寶們心情放松下來,也可以跟小寶寶在一塊聽聽松弛溫暖的音樂,也有助于入睡。

  特別需要告訴大家的是,在小寶寶年幼的時候需要避免讓小寶寶們接觸恐怖,暴力之類的觸及心靈承受能力的元素,會給小寶寶的心靈造成非常大的影響。

  讓小寶寶一個人睡對小寶寶來說是比較困難的一件事,約等于于一次精神上的“斷奶”,然而再困難,爸爸媽媽們也不可以縱容小寶寶們讓小寶寶躲在爸爸媽媽們的懷里。讓小寶寶自己睡覺即是培養(yǎng)小寶寶的自己自主的能力,又有好處陶冶情操,培養(yǎng)小寶寶科學的性取向。在小寶寶的了解范圍里,適當給小寶寶講一部分必要的性知識,讓小寶寶對性有更經(jīng)常的了解,要知道“男女不一樣”,讓小寶寶自助自動的改變自己的行為,培養(yǎng)小寶寶正確的性取向。

  為了讓小寶寶真正地適應自己睡,爸爸媽媽們們可以給小寶寶們的小房間好好設計一下,可以跟小寶寶在一塊動手制作一個屬于小寶寶們的小世界,這樣又能夠滿足小寶寶的主觀意向,又可以培養(yǎng)小寶寶的動手能力,在與小寶寶在一塊打造小天地的同時,也可以增進親子感情。

  剛開始讓小寶寶自己睡覺的時候,可以讓小寶寶開著屋門睡,爸爸媽媽們也開著屋門,點著燈,讓小寶寶有安全感。還可以找個玩偶讓小寶寶放在床邊。過幾天小寶寶就能夠自己一個人睡了。

  總結:雖然讓小寶寶學會自己睡覺,過程不容易懷孕令人難受,然而爸爸媽媽們們還是要學會培養(yǎng)小寶寶自己睡眠的學會。自己睡覺的小寶寶比賴著爸爸媽媽們睡的小寶寶自己、自主的愿望會增強,自我意識也會增強,所以為了小寶寶的發(fā)展,還是要讓小寶寶早點學會自己睡覺。

  搖晃寶寶睡覺好嗎

  爸爸媽媽知道嗎?搖晃寶寶可能會引發(fā)“搖晃綜合癥”。由于新生兒的頭顱相對而言較大,寶寶的骨骼又很軟,加之嬰兒沒有自我的保護動作,因此,猛烈的搖晃會讓寶寶腦內形成巨大的沖擊力量,對寶寶健康造成隱患。爸爸媽媽在哄睡嬰兒時,要避免猛烈的搖晃和舉抱小寶寶。

  那么,既然搖晃寶寶睡覺對健康不利,可不可以抱著寶寶睡覺呢?對寶寶來說,抱睡不僅會讓寶寶睡得不深,身體蜷曲在媽媽的懷中,無法自由舒展,全身肌肉得不到休息,從而影響到睡眠質量;長時間的抱睡會讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習慣,影響正常的身體發(fā)育。對媽媽來說,如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺,會嚴重影響到正常的休息,拖累媽媽的精神,不利于身體的恢復。

  嬰兒睡覺要抱著睡怎么辦

  某些疾病會影響寶寶的睡眠,最常見的是維生素D缺乏性佝僂病,1歲以內的寶寶,尤其是6個月內的寶寶,患佝僂病時往往不容易入睡,入睡后會突然驚醒,大哭不止,如果遇到這樣的情況應當請醫(yī)生進行診治。

  在排除了佝僂病的影響后,對于1歲以內的寶寶來說,媽媽可以適當?shù)乇б槐В阋慌?,寶寶需要媽媽的撫摸、摟抱等觸覺感受,特別是新生兒,這樣能幫助寶貝安靜下來,加強睡意,也可防止新生兒出現(xiàn)驚跳反射。但不要讓寶寶養(yǎng)成抱著睡、陪著睡的習慣。

  如果寶寶已經(jīng)形成抱著睡或陪著睡的習慣,一定要堅持把這個習慣糾正過來。比如,寶貝睡覺時盡量不要抱他,這樣做寶貝會不習慣,會哭鬧,但如果媽媽堅持不抱,也許第一天寶貝會哭20~30分鐘,第二天只哭10分鐘,第三天也許根本就不哭了,逐漸就能改掉抱著睡的習慣。

  如何正確抱寶寶

  1.手托法

  用左手托住寶寶的背、頸、頭,右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

  2.腕抱法

  將寶寶的頭放在左臂彎里,肘部護著寶寶的頭,左腕和左手護背和腰部,右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部,右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。

  3.不要豎著抱寶寶

  新生兒的頭占全身長的1/4。豎抱寶寶時,寶寶頭的重量全部壓在頸椎上。寶寶在1-2個月時,頸肌還沒有完全發(fā)育,頸部肌肉無力,應防止這種不正確的懷抱姿勢對寶寶脊椎的損傷。這些損傷當時不易發(fā)現(xiàn),但可能影響孩子將來的生長發(fā)育。所以抱寶寶不宜筆直的豎抱。

圖片來源于銳景圖庫

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