充足的睡眠對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育以及精神狀況影響是十分之大的，充足的睡眠有利于寶寶更好的發(fā)育，但是很多寶寶一到睡覺就開始不安分起來了，很多媽媽一到孩子要睡覺的點(diǎn)就開始害怕起來，很多孩子都需要父母哄著，抱著才能睡得好，一放下床就會(huì)醒，讓爸爸媽媽們十分頭疼。那么，怎樣才能讓寶寶自己入睡呢?如何讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?

　　小妙招讓小寶寶學(xué)會(huì)自己睡覺

　　很多小寶寶白天精力無限，然而到了晚上就像個(gè)小動(dòng)物一樣離不開人，喜歡跟爸爸媽媽們?cè)谝粔K睡，可是小寶寶總要學(xué)會(huì)自己睡覺，然而如何進(jìn)行幼兒早教才能幫助小寶寶們克服對(duì)黑暗的害怕呢?這是很經(jīng)常爸爸媽媽們所關(guān)心的問題。

　　對(duì)于小寶寶的事情，爸爸媽媽們需要先要摸對(duì)了脈，問清楚小寶寶到底在害怕什么?因?yàn)槭裁纯植溃驗(yàn)槭裁礇]有安全感?經(jīng)常與小寶寶進(jìn)行舒緩的交流，鼓勵(lì)小寶寶經(jīng)常進(jìn)行一部分戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，讓生活充滿積極向上的正能量。

　　在晚上入睡前，爸爸媽媽們可以給小寶寶講一部分搞笑活潑的笑話，讓小寶寶們心情放松下來，也可以跟小寶寶在一塊聽聽松弛溫暖的音樂，也有助于入睡。

　　特別需要告訴大家的是，在小寶寶年幼的時(shí)候需要避免讓小寶寶們接觸恐怖，暴力之類的觸及心靈承受能力的元素，會(huì)給小寶寶的心靈造成非常大的影響。

　　讓小寶寶一個(gè)人睡對(duì)小寶寶來說是比較困難的一件事，約等于于一次精神上的“斷奶”，然而再困難，爸爸媽媽們也不可以縱容小寶寶們讓小寶寶躲在爸爸媽媽們的懷里。讓小寶寶自己睡覺即是培養(yǎng)小寶寶的自己自主的能力，又有好處陶冶情操，培養(yǎng)小寶寶科學(xué)的性取向。在小寶寶的了解范圍里，適當(dāng)給小寶寶講一部分必要的性知識(shí)，讓小寶寶對(duì)性有更經(jīng)常的了解，要知道“男女不一樣”，讓小寶寶自助自動(dòng)的改變自己的行為，培養(yǎng)小寶寶正確的性取向。

　　為了讓小寶寶真正地適應(yīng)自己睡，爸爸媽媽們們可以給小寶寶們的小房間好好設(shè)計(jì)一下，可以跟小寶寶在一塊動(dòng)手制作一個(gè)屬于小寶寶們的小世界，這樣又能夠滿足小寶寶的主觀意向，又可以培養(yǎng)小寶寶的動(dòng)手能力，在與小寶寶在一塊打造小天地的同時(shí)，也可以增進(jìn)親子感情。

　　剛開始讓小寶寶自己睡覺的時(shí)候，可以讓小寶寶開著屋門睡，爸爸媽媽們也開著屋門，點(diǎn)著燈，讓小寶寶有安全感。還可以找個(gè)玩偶讓小寶寶放在床邊。過幾天小寶寶就能夠自己一個(gè)人睡了。

　　總結(jié)：雖然讓小寶寶學(xué)會(huì)自己睡覺，過程不容易懷孕令人難受，然而爸爸媽媽們們還是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)小寶寶自己睡眠的學(xué)會(huì)。自己睡覺的小寶寶比賴著爸爸媽媽們睡的小寶寶自己、自主的愿望會(huì)增強(qiáng)，自我意識(shí)也會(huì)增強(qiáng)，所以為了小寶寶的發(fā)展，還是要讓小寶寶早點(diǎn)學(xué)會(huì)自己睡覺。

　　搖晃寶寶睡覺好嗎

　　爸爸媽媽知道嗎?搖晃寶寶可能會(huì)引發(fā)“搖晃綜合癥”。由于新生兒的頭顱相對(duì)而言較大，寶寶的骨骼又很軟，加之嬰兒沒有自我的保護(hù)動(dòng)作，因此，猛烈的搖晃會(huì)讓寶寶腦內(nèi)形成巨大的沖擊力量，對(duì)寶寶健康造成隱患。爸爸媽媽在哄睡嬰兒時(shí)，要避免猛烈的搖晃和舉抱小寶寶。

　　那么，既然搖晃寶寶睡覺對(duì)健康不利，可不可以抱著寶寶睡覺呢?對(duì)寶寶來說，抱睡不僅會(huì)讓寶寶睡得不深，身體蜷曲在媽媽的懷中，無法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質(zhì)量;長(zhǎng)時(shí)間的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。對(duì)媽媽來說，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的休息，拖累媽媽的精神，不利于身體的恢復(fù)。

　　嬰兒睡覺要抱著睡怎么辦

　　某些疾病會(huì)影響寶寶的睡眠，最常見的是維生素D缺乏性佝僂病，1歲以內(nèi)的寶寶，尤其是6個(gè)月內(nèi)的寶寶，患佝僂病時(shí)往往不容易入睡，入睡后會(huì)突然驚醒，大哭不止，如果遇到這樣的情況應(yīng)當(dāng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。

　　在排除了佝僂病的影響后，對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶來說，媽媽可以適當(dāng)?shù)乇б槐?，陪一陪，寶寶需要媽媽的撫摸、摟抱等觸覺感受，特別是新生兒，這樣能幫助寶貝安靜下來，加強(qiáng)睡意，也可防止新生兒出現(xiàn)驚跳反射。但不要讓寶寶養(yǎng)成抱著睡、陪著睡的習(xí)慣。

　　如果寶寶已經(jīng)形成抱著睡或陪著睡的習(xí)慣，一定要堅(jiān)持把這個(gè)習(xí)慣糾正過來。比如，寶貝睡覺時(shí)盡量不要抱他，這樣做寶貝會(huì)不習(xí)慣，會(huì)哭鬧，但如果媽媽堅(jiān)持不抱，也許第一天寶貝會(huì)哭20～30分鐘，第二天只哭10分鐘，第三天也許根本就不哭了，逐漸就能改掉抱著睡的習(xí)慣。

　　如何正確抱寶寶

　　1.手托法

　　用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

　　2.腕抱法

　　將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護(hù)著寶寶的頭，左腕和左手護(hù)背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護(hù)著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢(shì)。

　　3.不要豎著抱寶寶

　　新生兒的頭占全身長(zhǎng)的1/4。豎抱寶寶時(shí)，寶寶頭的重量全部壓在頸椎上。寶寶在1-2個(gè)月時(shí)，頸肌還沒有完全發(fā)育，頸部肌肉無力，應(yīng)防止這種不正確的懷抱姿勢(shì)對(duì)寶寶脊椎的損傷。這些損傷當(dāng)時(shí)不易發(fā)現(xiàn)，但可能影響孩子將來的生長(zhǎng)發(fā)育。所以抱寶寶不宜筆直的豎抱。

圖片來源于銳景圖庫