從寶寶們剛出生小小的一團，到現在3個月大，寶寶已經有了明顯的變化，長開了很多，不再皺巴巴的。寶寶經過了3個月的生長，已經開始牙牙學語，認真觀察這個世界了。時不時揮動用力的小手都昭示著寶寶在快速的生長。那么，家長們都很擔心，自己的寶寶生長發(fā)育正不正常的問題？這個時候的寶寶生長發(fā)育最快，家長們很需要一個指標來衡量自己寶寶的身體素質，那么，下面我們一起來看看。

　　3個月寶寶成長發(fā)育指標：

　　男嬰：身高55.3-69.0cm;體重4.69-9.37kg;頭圍36.7-44.6cm。

　　女嬰：身高54.2-67.5cm;體重4.40-8.71kg;頭圍36.0-43.4cm。

　　其實3個月的寶寶還不能成功的翻身，但卻已經有了很強的翻身欲望，寶爸寶媽要抓住這一良好機遇來幫助寶寶做翻身練習。

　　這個階段的寶寶主要還是仰臥著，但已經有了一些全身肌肉的運動，這時的他們已經不滿足于整日盯著天花板的日子了，會開始出現擺動身體、翻轉身軀的動作，開始努力嘗試一些簡單的身體反轉，想換一種姿勢來審視周圍的環(huán)境。因此在適當的保暖的情況下可以讓寶寶做些自由的活動來舒展身體鍛煉筋骨。

　　看準寶寶學翻身的3個預示信息：

　　雖然寶寶翻身只是一下子的動作，可在這之前絕大多數的寶寶在練習翻身時會發(fā)出各種想要翻身的信號。此時寶爸寶媽們要看準寶寶想翻身的信號，及時幫寶寶一把哦!

　　信息1：喜歡側向一方

　　2～3個月大的寶寶已不滿足于整天仰臥，開始喜歡朝著一個方向側躺，這說明他已經萌生了想要翻身的意識，但不知道怎樣才能翻動肢體，動作也不到位，想翻翻不過來。

　　信息2：俯臥時抬頭

　　俯臥時，寶寶有意識的自己抬起頭來，從頭部到胸部都能抬離地面，這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了，如果您把玩具慢慢舉到比他視線稍高一點的位置，寶寶也隨之把頭抬得更高。

　　信息3：仰臥時抬腳

　　寶寶仰臥時總是將腳向上揚起，或抬起小腳搖來晃去。此時您握著他的雙手，輕輕用力讓他抬起上半身，如果他可以坐起來，并與地面保持垂直，頭部也不會向后仰，說明寶寶身體發(fā)育良好，具備了翻身條件。

　　怎樣幫助寶寶嘗試學習翻身?

　　翻身前的準備訓練

　　寶寶三個月以后，寶媽可以經常抱起寶寶，讓他與自己的身體保持一段距離，最好不要貼著媽媽的胸部，這時與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣做法可以訓練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，對幫助寶寶翻身很有幫助。

　　幫寶寶翻身的小招數

　　～引誘翻身

　　當寶寶能側臥的時候，學習翻身就簡單了。把寶寶仰臥放在床上，寶爸寶媽可以拿玩具去逗他，寶寶自然會伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方，等寶寶被吸引過來并轉動身體的時候，父母要把玩具拿到稍微遠一點的地方，直至寶寶順利翻身。這時別忘了給寶寶以鼓勵，作為獎勵的手段玩具歸他了。

　　～側臥過渡

　　側臥是寶寶翻身的中間步驟。有的寶寶很小的時候就有側睡的習慣，學翻身就比較容易了。若有的寶寶還不會側臥，那自然要用方法加以鍛煉。首先用枕頭頂著寶寶的前胸或者后背使其側臥，然后用語言或者玩具去吸引寶寶，當寶寶注意到并試圖向吸引物靠近的時候把枕頭拿掉。經過一段時間的鍛煉，寶寶就學會側臥了。

　　～被子翻身

　　把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。經過幾次的練習，寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之后，就會配合寶爸寶媽隨著被子一起運動。

　　～親子翻身

　　讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上，然后由寶爸寶媽的翻身帶動寶寶的翻轉。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶愿意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。

　　寶寶翻身過程中哪些因素會妨礙寶寶學習翻身?

　　1.寶寶體重是否超標了?寶寶如果長成了大胖子可能就懶得動彈了。

　　2.寶寶是不是體弱缺鈣了?肌肉和骨骼是動力的源泉。如果肌肉無力，骨骼缺鈣，寶寶就會覺得運動困難了。寶爸寶媽要留心觀察寶寶是不是營養(yǎng)不良，及時調整飲食。

　　3.衣服是否束縛到了他?寶寶穿多了自然想動也動不了。所以如果寶寶在冬天學習翻身，寶爸寶媽要盡量保持室內溫度，減少衣服對運動的阻力。

　　4.寶寶是否對翻身產生了心理障礙?如果寶寶有過嘗試翻身而發(fā)生的不愉快體驗，也許他就沒有翻身的積極性了。

　　寶寶會翻身了之后，這個階段的寶寶還有哪些我們不知道的本領呢?

　　3個月寶寶還會什么本領?

　　1.動作：寶寶仰臥時，大人稍拉他的手，他的頭可以自己稍用力，不完全后仰了。他的雙手從握拳姿勢逐漸松開。如果給他小玩具，他可無意識地抓握片刻，要給他喂奶時，他會立即做出吸吮動作。此時，他會用小腳踢東西。

　　2.聽覺：隨著月齡的增長，聽覺能力也逐步提高。到3個月時，寶寶的聽力有了明顯的發(fā)展，在聽到聲音后，頭能轉向聲音的方向，并表現出極大的興趣;當成人與他說話時，他會發(fā)出聲音來表示應答。因此，在日常生活中，應當多和寶寶說話，適當讓寶寶聽一些輕松愉快的音樂，這樣有利于寶寶的聽覺發(fā)展，也有利于寶寶的語言發(fā)展。

　　3.語言：寶寶在有人逗他時，他非常高興，會笑，并能了出“啊”、“呀”的語音。如發(fā)起脾氣來，哭聲也會比平常大得多。這些特殊的語言是寶寶與大人情感交流的方式，也是寶寶意志的一種表達方式，家長應對這種表示及時做出相應的反應。

　　4.感覺：當聽到有人與他講話或有特別的聲響時，寶寶會認真地聽，并能發(fā)出咕咕的應和聲，會用眼睛追隨走來走去的人。如果寶寶滿2個月時仍不會笑，目光呆滯，對背后傳來的聲音沒有反應，應該檢查一下寶寶的智力、視覺或聽覺是否發(fā)育正常。

　　5.心理：第3個月的寶寶喜歡聽柔和的聲音，會看自己的小手，能用眼睛追蹤移動的物體，會有聲有色地笑，表現出天真快樂的反應。對外界的好奇心與么應不斷增長，開始用咿呀的發(fā)音與你對話。

　　3個月寶寶在喂養(yǎng)方面需注意什么

　　3個月的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育較頭兩個月有很大的提升，口腔唾液和小腸的淀粉酶也得到進一步的發(fā)育，只是各器官還是很嬌嫩，其消化能力還是很差。其基礎營養(yǎng)還只能通過母乳或者奶粉來滿足其對寶寶生長發(fā)育的需要。

　　～關于母乳：但母乳里的維生素D含量較少，而維生素A的含量則受寶媽飲食的影響，而這個階段正是寶寶生長發(fā)育的高峰時期，對營養(yǎng)缺乏十分敏感。所以從多方面考慮，純母乳喂養(yǎng)的寶寶應該適量的補充一些維生素AD以滿足母乳中營養(yǎng)的缺陷。

　　而奶粉喂養(yǎng)的寶寶則不同的是，奶粉營養(yǎng)成分在重新組成的時候，營養(yǎng)設計人員已經考慮到寶寶生長發(fā)育不同階段對營養(yǎng)的需求，維生素AD也是在該月齡所需要的范圍，所以奶粉喂養(yǎng)的寶貝則不需要過渡的補充維生素AD。

　　～關于輔食：對于純母乳喂養(yǎng)的3個月左右的寶寶來說，只要寶寶沒有出現厭奶現象，無需添加任何輔食，但如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，每次喂完奶之后需要給寶寶喝點溫開水，一方面起到漱口清潔口腔作用，一方面可以培養(yǎng)好的生活習慣，當然，奶粉喂養(yǎng)的寶寶不光是每次喂完奶要給點溫開水喝喝，平時也需要注意補充水分，避免出現缺水導致上火。如果寶寶對白開水不感興趣，可以煮點綠葉蔬菜水代替白開水，這樣不光起到補充水分還能補充一些維生素，尤其是葉綠素之類的植物化學物質。

　　3個月寶寶的睡眠

　　進入3個月后的寶寶睡眠逐漸有了規(guī)律：比上個月時睡眠時間要短些，一般在18小時左右，白天寶寶一般睡3~4次，每次睡1.5~2小時，夜晚睡10~12小時。白天睡醒一覺后可以持續(xù)活動1.5~2小時清醒的時間比夜晚多，在寶寶清醒的時候，多帶寶寶到戶外活動，一方面可以讓寶寶多接觸外界的環(huán)境并且逐漸適應自己的生活環(huán)境，一方面可以通過外界的色彩、聲音等刺激寶寶的發(fā)育，而且?guī)殞殨駮裉栠€能補充維生素D喲!