夏季炎熱，不少人睡覺(jué)時(shí)會(huì)選擇裸睡，一方面身體睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有什么束縛，另一方面，夏天炎熱裸睡容易讓體溫降下來(lái)。寶寶在夏天也會(huì)炎熱，爸爸媽媽也不敢給寶寶經(jīng)常開空調(diào)降溫，于是不少爸爸媽媽也疑惑，寶寶可以裸睡嗎?寶寶幾歲可以開始裸睡?寶寶裸睡有什么好處嗎?其實(shí)，寶寶裸睡也有一定的好處，適當(dāng)?shù)穆闼瓤梢栽鰪?qiáng)寶寶抵抗力，密切親子關(guān)系，還可以促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。只是，裸睡也要講究時(shí)機(jī)和方法哦。寶寶裸睡的話，父母該怎么做呢?

　　寶寶裸睡的好處

　　1、促進(jìn)孩子的智力發(fā)育

　　孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育敏感期，對(duì)孩子進(jìn)行感覺(jué)刺激是促進(jìn)孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)。皮膚是人體和外界的屏障，同時(shí)也是最重要的感覺(jué)器官。通過(guò)裸睡，寶寶的皮膚直接和睡袋接觸，可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動(dòng)時(shí)，輕柔的風(fēng);睡覺(jué)

前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動(dòng)，微涼的水溫……種種不同的感覺(jué)，時(shí)時(shí)刺激著孩子，對(duì)孩子的大腦發(fā)育有著積極的作用。

　　2、增強(qiáng)寶寶抵抗力

　　每天睡覺(jué)前，媽媽為寶寶脫衣服，做各項(xiàng)睡前準(zhǔn)備工作時(shí)，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異，溫差對(duì)寶寶的身體機(jī)能形成刺激，溫差越大，刺激強(qiáng)度就越大，這可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體溫調(diào)節(jié)的能力，提高寶寶對(duì)疾病的抵抗能力。

　　寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之后，會(huì)自然地翻身，蹬腿……這些動(dòng)作都會(huì)加速睡袋內(nèi)的空氣流動(dòng)，穿衣入眠的寶寶對(duì)這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細(xì)微變化，對(duì)溫度的改變可以及時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整。經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的孩子對(duì)疾病的抵抗能力自然會(huì)增強(qiáng)。

　　3、密切親子關(guān)系

　　上班的媽媽多半沒(méi)有足夠的時(shí)間和孩子親密接觸，那么裸睡至少提供了一次這樣的機(jī)會(huì)：幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，為寶寶涂潤(rùn)膚油，把他抱在自己的懷里，放進(jìn)睡袋……所有的動(dòng)作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，寶寶會(huì)看著媽媽的眼睛，肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感，是孩子愉快成長(zhǎng)不可缺少的精神食糧。

　　寶寶裸睡 父母該怎么做

　　1、安撫寶寶睡前情緒

　　在睡覺(jué)時(shí)間到來(lái)之前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺(jué)前有一個(gè)習(xí)慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。家長(zhǎng)應(yīng)該平時(shí)留心，掌握寶寶的睡眠習(xí)慣，幫助寶寶建立起一個(gè)良好的睡眠反射習(xí)慣，在哭鬧前奏開始之前就可以做準(zhǔn)備，逗他笑，讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。

　2、清潔寶寶的身體

　　寶寶情緒平穩(wěn)后，就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發(fā)紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可

以隔天用一次，用清水沖干凈后，涂上潤(rùn)膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦干后，放進(jìn)睡袋里面。整個(gè)過(guò)程要快，動(dòng)作干脆，室溫調(diào)節(jié)在大約在25度左右。

　　3、寶寶睡著后再離開

　　寶寶躺下后，不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說(shuō)話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動(dòng)都可以，直到他睡著。有些

媽媽在寶寶閉上眼睛后就會(huì)馬上起身去做其他事情，其實(shí)這個(gè)時(shí)候很有可能寶寶并沒(méi)有真正睡著，你一走開，他就會(huì)醒，這樣的過(guò)程有過(guò)幾次后，你就發(fā)現(xiàn)寶寶變得

好像不容易睡著了。正確的做法是，看見(jiàn)寶寶閉上眼睛，將剛才的活動(dòng)延續(xù)一會(huì)兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看，一段時(shí)間后再離去，這樣做的目的是要和寶

寶之間建立起足夠的信任感。

　　寶寶裸睡注意事項(xiàng)

　　由于寶寶皮膚嬌嫩，臥具一定要選擇全棉制品，化纖材料容易引起寶寶皮膚過(guò)敏。另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鏈的設(shè)計(jì)是否合理，紐扣是否容易被孩子吞到口里?這些都是需要注意的地方。

　　假如打算讓寶寶嘗試裸睡，不妨從夏天開始，但要注意的是，夏天一定不能讓寶寶全裸，可以在他的肚子上綁塊毛巾，以防著涼腹瀉。到天氣慢慢變涼，需要蓋被子的時(shí)候，就可以讓寶寶全裸了。

　　對(duì)于較小的孩子因?yàn)樗捏w溫調(diào)節(jié)能力差，抵抗力也較低，先不要急于嘗試裸睡，可以等到大一點(diǎn)，大約一歲左右再來(lái)嘗試。