最近有個(gè)媽媽說：“我很羨慕那些好脾氣的媽媽，看起來總是很有耐心、很淡定的樣子”雖然這是一句不經(jīng)意的話，但是卻我讓印象深刻，我想應(yīng)該有很多媽媽有同感吧。因?yàn)槲覀冇泻苄r(shí)候會(huì)對(duì)著孩子發(fā)火，尤其當(dāng)孩子淘氣、搗亂、犯錯(cuò)……心里那個(gè)火瞬間“飆到最高值”真的很難做到平靜的狀態(tài)去和孩子說話了。

比如，孩子做事太磨蹭、拖拖拉拉，盡管你是三番五次地說了又說還是不管用，最后催促急了就忍不住對(duì)孩子發(fā)一通脾氣；明明現(xiàn)在天氣還是有些冷，乘你不注意孩子就會(huì)把自己襪子脫下來給你光著腳丫玩，你再穿上他再脫下，無限循環(huán)下來只剩發(fā)火的心情；大點(diǎn)的孩子寫個(gè)作業(yè)一會(huì)要這個(gè)，一會(huì)要那個(gè)，完全坐不住的那樣子，把你折騰煩了氣也不打出一處來……你看，當(dāng)你成為父母對(duì)孩子發(fā)脾氣也是不可避免的事，這會(huì)讓孩子知道有哪些言語行為是不能被接受的、是需要重新認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)的。其實(shí)，那些火氣也挺讓人糾結(jié)的，不發(fā)出來自己難受，對(duì)孩子發(fā)火事后也挺難受，你有過這樣的感受嗎？曾經(jīng)很多人表示過，自己發(fā)完脾氣后很快就會(huì)后悔，覺得不應(yīng)該對(duì)孩子那么兇，自責(zé)和內(nèi)疚的情緒很快就會(huì)壓在心頭上。如果你經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就用發(fā)脾氣來解決問題，那么付出的代價(jià)還是很大的：1、如果你常常對(duì)孩子發(fā)脾氣，孩子很容易缺乏安全感，內(nèi)心總是沖突和不安的，家里不再是溫暖總會(huì)時(shí)不時(shí)被負(fù)面情緒氛圍籠罩。2、這樣的成長環(huán)境容易讓孩子自卑、缺乏自信、人際交往容易出現(xiàn)問題。3、孩子的模仿性很強(qiáng)，在他小的時(shí)候你可能不太覺察他的變化，時(shí)間久了孩子的也會(huì)像你一樣易煩易怒、沖動(dòng)甚至有暴力行為。4、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性會(huì)受到影響，因?yàn)榭偸恰板e(cuò)”被批評(píng)、被指責(zé)多了就會(huì)把自己“封閉”起來，去更多的順從家長，做事不會(huì)有自己的主見。盡管發(fā)脾氣也是人的一種正常的表現(xiàn)，但是沒有限度也是很可怕的，所以最好的做法就是把危害降到最低，也爭取變成另外一種溝通發(fā)揮點(diǎn)積極作用。所以如果你下次發(fā)脾氣了不妨注意以下幾個(gè)方面：1、停止對(duì)自己的自責(zé)。事情發(fā)生了，總是停留在自責(zé)和內(nèi)疚里是一件很消耗能量的事情，同時(shí)也不主張家長片面的去壓抑自己的情緒，最恰當(dāng)?shù)淖龇ň褪墙邮堋拔疑鷼饬恕薄拔覒嵟恕钡氖聦?shí)。2、進(jìn)行自我梳理。因?yàn)樽屇闱榫w波動(dòng)是有原因的，通常“生氣”是會(huì)由一個(gè)事件發(fā)生→觸動(dòng)了你自己的情緒，我們需要進(jìn)一步去看看讓自己“生氣”的深層原因，比如，可能會(huì)是誤解了孩子、因?yàn)閾?dān)心、甚至是因?yàn)樽约禾幚聿划?dāng)?shù)姆绞健灰p易的總結(jié)為“孩子不聽話”的表面現(xiàn)象。當(dāng)你重新整理思緒后，也會(huì)清楚自己以后的做法調(diào)整。3、如果清楚知道自己的發(fā)脾氣的真正原因了，接下來要進(jìn)一步和孩子進(jìn)行溝通修復(fù)。首先，向孩子道歉，用孩子能聽得懂的話解釋一下自己發(fā)火的原因，基本原則就是“對(duì)事不對(duì)人”簡單明了說清楚。當(dāng)孩子接受你的道歉原諒了你，那么父母也一定要記得謝謝孩子的原諒。然后，在你們都是平靜的狀態(tài)下，可以聊聊發(fā)生的那件事，該教育還是要教育、該引導(dǎo)還是要引導(dǎo)，為了避免類似的問題發(fā)生，最好商量下以后怎么做。希望我們的父母學(xué)會(huì)覺察自己，與孩子一起學(xué)習(xí)成長，不要把一些不滿隨意發(fā)泄在孩子的身上，也不再盲目地做情緒化的爸爸媽媽。