最近伊可新的話題又炒起來咯，好多媽媽發(fā)消息給我，給我看那篇《崔玉濤不敢說的真相：伊可新等嬰兒AD傷害嬰兒大腦》的文章，問我怎么看，自己孩子已經(jīng)吃了幾個月了會不會有危險。

維生素AD的事情隔斷時間就要拿出來炒一炒，造謠辟謠的忙得不亦樂乎。我想說，國內(nèi)的嬰幼兒養(yǎng)育值得科普和推廣的內(nèi)容多了去了好嗎，咱做點兒更有意義的事情不好么。

好了，到這里你差不多也該明白了，什么“伊可新有毒”又是一個有文化的流氓造的謠。

沒時間的親請直接看糕媽給你總結(jié)的這幾點：

1、維生素D是需要寶寶額外補充的，媽媽吃再多也沒用；

2、維生素A要不要補，取決于寶寶的營養(yǎng)是不是均衡、充沛；

3、選擇維生素D制劑和維生素AD制劑都是可以的；

4、正確服用伊可新不會中毒，也不會傷害嬰兒大腦。

下面我們進入正題，分別來八一八維生素A和維生素D。

維生素A

1、維生素A是干嘛的？維生素A是視覺發(fā)育、維持免疫功能的必要營養(yǎng)素，缺乏維生素A會增加夜盲癥和病毒感染的風險。

2、維生素A來自哪里？維生素A主要來自食物，富含維生素A的食物有：動物肝臟、胡蘿卜、紅薯、深色蔬菜、南瓜等。

注意：肝臟中的維A含量非常高，因此1歲以下的寶寶每1-2周才能吃一次動物肝臟，以免維生素A攝入過多。

3、維生素A補充方法1）0-6個月的寶寶，無論何種喂養(yǎng)方式（只要母乳媽媽的膳食均衡營養(yǎng)充沛），都能滿足寶寶對維生素A的需求。

2）6個月以上的寶寶，只要正確添加輔食，盡快豐富食物種類，食物中的維生素A已經(jīng)足夠滿足寶寶的需求（市售的輔食、奶粉中也都已經(jīng)添加了維A）；如果添加輔食不當，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，可能引起維A攝入不足，建議補充維A制劑。

4、維生素A的“中國國情”世界衛(wèi)生組織：目前全球有1.9億學齡前兒童缺乏維生素A，他們多數(shù)在非洲和東南亞，通常是因為貧困而比較少吃富含維生素A的食物。

歐美等發(fā)達國家已經(jīng)很少存在維生素A攝入不足的情況，所以歐美的滴劑中一般是沒有維生素A的。但說“中國在全球?qū)儆诰S生素A中度缺乏的國家”顯然是不夠嚴謹?shù)?，隨著營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改善，父母對嬰幼兒喂養(yǎng)的重視，目前城市孩子缺乏維生素A的情況已經(jīng)很少了，絕大部分都不需要再額外補充。

對于農(nóng)村和欠發(fā)達地區(qū)的孩子來說，維A的補充有沒有必要？我認為是有必要的。

5、維生素A中毒說到維A中毒，就說到這篇“揭秘文”的核心了，“維他命A的問題已經(jīng)遠超經(jīng)濟問題，直接涉及到國民健康安全了”，媽呀，嚇死了有木有，老媽子也要學學這種寫作手法呀，一寫就爆紅朋友圈了不是嗎？

0-3歲的孩子，每日推薦攝入的維生素A是1000IU（國際單位），不應超過2000 IU。同時，世界衛(wèi)生組織也建議在維生素A普遍缺乏的地區(qū)，給6-59個月大的小朋友服用高劑量的維A補充劑。

按說明書服用伊可新，就是一天一粒，一粒伊可新中有多少維生素A呢？1歲以內(nèi)的制劑中含有1500 IU，1歲以上的制劑中含有2000 IU。膠囊中的東西很難徹底擠出來，在喂養(yǎng)的過程中還有一些損耗，所以實際攝入的沒有那么多，更提不上中毒啦。

維生素D

1、維生素D是干嘛的？

維生素D能促進鈣的吸收，維生素D攝入不足會引起缺鈣。

2、維生素D來自哪里？

1）曬太陽，需要皮膚裸曬，但很難判斷夠不夠，也不建議嬰幼兒過多暴露在紫外線下；

2）口服維D制劑，飲食中能補充的維D很少；

3）母乳中的維D不夠，這跟媽媽攝入多少維D沒關系。

3、維生素D補充方法

1）足月兒出生后半個月起400 IU /天，直到2-3歲（美國建議補充到兒童、青少年時期）；

2）早產(chǎn)兒出生后即補充800-1000 IU /天，糾正月齡滿3個月后同足月兒；

3）很多國外的乳制品中都添加了維D，但國內(nèi)的牛奶基本都沒有，所以青少年也可以額外補充維D。

4、奶粉喂養(yǎng)寶寶如何補充

一般來說，純奶粉喂養(yǎng)的寶寶（每日奶量達到1000ml），奶粉中的維D就足夠了，混合喂養(yǎng)的可以酌情補充。

美國兒科學會建議：所有混合喂養(yǎng)的寶寶（包括輔食寶寶）每日都應該補充400 IU維D。

強迫癥媽媽可以這么做：算出奶粉中的維D含量，不足400 IU的部分用補充劑補足。具體怎么操作呢？首先你可以買刻度更加精確的維D制劑（比如一滴少于400 IU），也可以隔天喂一滴，如果是伊可新這樣的膠囊制劑，每次少擠一點就好了（剩下的？呃，扔了或者大人補唄）。

5、維生素D中毒

所有營養(yǎng)補充劑都不應該過量服用，每日攝入維生素D不應該超過以下數(shù)值：

0-6個月：1000 IU（25 ug）

7-12個月：1500 IU（38 ug）

1-3歲：2500 IU（63 ug）

擔心中毒？擔心不足？太糾結(jié)的媽媽可以讓孩子到醫(yī)院檢測25羥維生素D，是目前公認的診斷是否缺鈣及缺維生素D的金標準。能明確告訴你，你的孩子維生素D到底補對了沒。

伊可新，天使還是魔鬼？

伊可新作為維A和維D的混合制劑，性價比高，被各家醫(yī)院推廣使用，對預防嬰幼兒佝僂病、夜盲癥等疾病是有積極意義的。尤其在經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)。

按照各家權威機構(gòu)的指南，6個月以下的嬰兒無需額外補充維A，但每天一粒伊可新中的維A不會讓你的孩子中毒。6個月以上的寶寶，維A的最佳獲取途徑是平衡的膳食，若是飲食中補充不夠，吃點伊可新也是可以的。

如果經(jīng)醫(yī)生診斷為維生素A或D缺乏癥，則應該遵醫(yī)囑進行相應的大劑量補充治療，千萬不要自作主張不給孩子治療哈。

國內(nèi)現(xiàn)在已經(jīng)有單純的維生素D制劑，如星鯊，價格比伊可新貴一些，因為提純的工藝要復雜很多。有條件的父母，從合適的渠道為孩子購買一些國外經(jīng)過批準的維D制劑，當然是可以的。

維生素AD制劑，既不是天使，也不是魔鬼。孩子是你的，選擇權在你。

作者介紹：年糕媽媽，浙江大學醫(yī)學碩士，全職媽媽，專注睡眠、喂養(yǎng)、早教、健康等嬰幼兒科學教育，微信號niangao-mama。

歡迎投稿

投稿信箱：2027150246@qq.com

QQ: 2027150246 加Q請注明媽媽悅讀投稿。有任何問題，歡迎垂詢。