寶寶缺鋅應(yīng)適量添加輔食（圖）

　　鋅是人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中必不可少的物質(zhì)。此時的寶寶輔食添加應(yīng)充足，喂養(yǎng)要適當，以免引起寶寶缺鋅。

　　鋅缺乏的表現(xiàn)

　　鋅是人體必需的微量元素之一，它參與體內(nèi)多種酶的合成以及基因表達、穩(wěn)定細胞膜、改善食欲、維持免疫功能、調(diào)節(jié)激素代謝等。因此，如果缺鋅，人體就會出現(xiàn)許多問題，如食欲下降或厭食，這是由于缺鋅導致的味蕾功能減退、味覺下降所致。

　　鋅缺乏還會導致核酸和蛋白質(zhì)合成減少，加之食欲下降，從而影響寶寶生長發(fā)育。智力也會受到一定影響，如理解能力、記憶力下降等。補鋅后癥狀可明顯改善。同時，缺鋅會使機體免疫力下降，使發(fā)生感染的概率增加。據(jù)多數(shù)發(fā)展中國家病例資料統(tǒng)計，缺鋅兒童補充鋅可降低腹瀉和肺炎的發(fā)病率。此外，缺鋅還可造成皮疹、口腔潰瘍、白內(nèi)障、性發(fā)育遲緩等問題。

　　肉、蛋、奶等動物蛋白食物含鋅量較植物性食物高，長期素食者易缺鋅。營養(yǎng)不良癥的恢復期對鋅的需求量增多，此時要注意補鋅。長期嘔吐、腹瀉會影響鋅的吸收。

　　發(fā)生外傷、燒傷、溶血時，組織細胞被破壞，儲存在肌肉細胞、紅細胞內(nèi)的大量鋅可隨體液丟失。

　　關(guān)于鋅的攝入量，此時的寶寶每天攝入量應(yīng)為6～8毫克。

　　幫助寶寶遠離

　　此時的寶寶膳食營養(yǎng)搭配應(yīng)合理，按階段添加蛋黃、菜泥、瘦肉、魚泥、豬肝等輔食。堅果類食品含鋅量也比較高，可作為補充。必要時，可在醫(yī)生的指導下補充服用硫酸鋅或葡萄糖酸鋅等制劑。

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