鋅是人體內(nèi)100多種酶的重要組成部分，是各種酶的催化劑，在寶寶的成長發(fā)育過程中是不可或缺的存在。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查顯示，我國60%處于成長發(fā)育期的寶寶都處于缺鋅的狀態(tài)，而缺鋅一旦長期得不到補充，會嚴重影響寶寶的正常生長發(fā)育。那么，寶寶缺鋅都有哪些表現(xiàn)？怎樣給寶寶補充鋅元素對寶寶才是最好的呢？讓我們一起聽聽北京京都兒童醫(yī)院兒科的姚慧主任醫(yī)師怎么說！

 寶寶缺鋅，主要有以下5點表現(xiàn)：

1. 食欲不振，食量減少，還可能出現(xiàn)挑食、偏食等情況；

2. 免疫力下降，感冒發(fā)燒等頻繁發(fā)生，換季溫度變化大，容易出現(xiàn)呼吸道感染等疾??；

3. 指甲上能看見白斑，手指長倒刺，且經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的問題，甚至出現(xiàn)地圖舌；

4. 寶寶生長發(fā)育滯后，身高體重都比同齡人要更矮更輕；

5. 平時比較多動，反應慢，學習能力較差，注意力難集中。

部分寶寶缺鋅的癥狀在短期內(nèi)并不明顯，需要家長仔細觀察才能發(fā)現(xiàn)，所以家長需要密切注意寶寶是否有缺鋅的情況發(fā)生，及時給寶寶補充適量的鋅元素。那么，應該如何給寶寶補鋅，對寶寶才是最好的呢？

6個月以下的嬰兒，可以母乳喂養(yǎng)的方式給孩子補充鋅元素，因為母乳中本身就含有大量嬰兒所需的微量元素，一般情況下只要媽媽不缺，嬰兒是可以滿足發(fā)育所需的。1歲以上的寶寶，如果不是缺鋅很嚴重的情況下，家長可以多給寶寶吃一些富含鋅的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃和一些豆制品，也可以在輔食里添加一些不含色素、香精、防腐劑的營養(yǎng)補充劑，比如天然博士橘皮酵母鋅，酵母鋅易吸收，含有鋅，而且還有橘皮提取物，能夠幫助寶寶攝入足夠的鋅元素，能有效改善寶寶食欲，促進寶寶的生長發(fā)育。且生活中，家長要養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，均衡膳食，避免因為挑食、偏食問題引起營養(yǎng)不均衡。 聽完姚主任的解答后，相信各位寶爸寶媽已經(jīng)清楚明白鋅元素對于寶寶成長發(fā)育的重要作用啦！寶寶健康快樂成長，就從補充鋅元素開始！