如何知道寶寶的睡眠質(zhì)量（圖）

Q：請(qǐng)問(wèn)寶寶可以睡席夢(mèng)思床墊嗎？

A：寶寶不宜睡席夢(mèng)思，也不宜睡沙發(fā)等軟墊。寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼比較柔軟，骨中所含的磷酸鈣、碳酸鈣等無(wú)機(jī)鹽較少，而含骨膠原和骨粘蛋白等有機(jī)物較多。從脊柱的發(fā)育來(lái)說(shuō)，新生兒的脊柱很柔韌，基本上是直的，到出生后3個(gè)月時(shí)出現(xiàn)第一個(gè)彎曲——頸曲向前，6個(gè)月時(shí)出現(xiàn)第二個(gè)彎曲——胸曲向后，1歲左右出現(xiàn)第三個(gè)彎曲——腰曲向前。這樣，在發(fā)育過(guò)程中，逐漸形成了脊柱的自然彎曲，以保持身體的平衡。長(zhǎng)期給寶寶睡軟床，會(huì)使寶寶的脊柱經(jīng)常處于彎曲狀態(tài)，容易使骨變形，甚至發(fā)生駝背，同時(shí)也不利其他骨骼肌肉的發(fā)育。所以，最好還是給寶寶睡平整的棕床、木板床或鋼絲床。

Q：寶寶醒來(lái)后，怎么才能知道寶寶到底睡得好不好?。?/p>

A：只要媽媽細(xì)心觀察，就能從寶寶白天的活動(dòng)情況和性情表現(xiàn)來(lái)判斷寶寶夜間睡眠質(zhì)量。例如寶寶起床時(shí)是能乖乖地很快起來(lái)，還是醒了依然連打哈欠，很難起床；還可以觀察寶寶跟媽媽一起交流時(shí)的反應(yīng)是否積極靈敏，注意力是否能集中。如果寶寶容易煩躁，不耐煩，特別當(dāng)媽媽拒絕他要求時(shí)，那么寶寶很可能就是前一夜沒(méi)睡好。

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