看著寶寶熟睡的小臉，每對(duì)父母都有一種由衷的甜蜜感。但實(shí)際上在育兒生活中，有關(guān)寶寶睡眠的問(wèn)題相當(dāng)多，他們有時(shí)會(huì)突然哭泣、不肯睡覺(jué)，等等，攪得全家甚至鄰居都睡不成安穩(wěn)覺(jué)。仔細(xì)分析，爸爸媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不安甚至夜啼的最常見(jiàn)原因是非病理性的，但是爸爸媽媽要如何分辨非病理性和病理因素導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題呢？

媽媽如何科學(xué)測(cè)寶寶的睡眠質(zhì)量（圖）

小測(cè)試寶寶睡眠質(zhì)量評(píng)估　　寶寶就是在睡眠中長(zhǎng)大的，如果寶寶睡得不好或發(fā)生一些睡眠問(wèn)題，將會(huì)嚴(yán)重地影響生長(zhǎng)發(fā)育。想知道寶寶的睡眠質(zhì)量如何嘛？一起來(lái)為寶寶的睡眠評(píng)分吧。評(píng)估方法：A選項(xiàng)得1分，B選項(xiàng)得2分，C選項(xiàng)需得3分，D選項(xiàng)得4分，累計(jì)總分后參考對(duì)照表。（本測(cè)試僅供參考）　　1.寶寶（包括白天和晚上）每天要睡多久？　　6個(gè)月-1歲　　A、寶寶每天睡眠時(shí)間還不足11個(gè)小時(shí)　　B、寶寶每晚能睡12個(gè)小時(shí)左右?！　、寶寶每天睡上13個(gè)小時(shí)不成問(wèn)題?！　、寶寶每天加起來(lái)能睡14個(gè)小時(shí)?！　?strong>1-2歲　　A、寶寶每天睡眠時(shí)間還不足10個(gè)小時(shí)。　　B、寶寶每晚能睡11個(gè)小時(shí)左右?！　、寶寶每天睡上12個(gè)小時(shí)不成問(wèn)題。　　D、寶寶每天加起來(lái)能睡13個(gè)小時(shí)?！　?strong>2-3歲　　A、寶寶每天睡眠時(shí)間還不足9個(gè)小時(shí)?！　、寶寶每晚能睡10個(gè)小時(shí)左右?！　、寶寶每天睡上11個(gè)小時(shí)不成問(wèn)題?！　、寶寶每天加起來(lái)能睡12個(gè)小時(shí)。

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