教您如何正確抱孩子（圖）

很多新手爸媽都會(huì)覺得別人家的寶貝都是天使：為什么自家娃在別人懷里那么享受，自己抱一會(huì)就哭；剛剛抱一會(huì)自己就滿頭大汗，孩子也總試圖掙開；自己覺得抱得挺正確，可家里人不停地提醒“托住頭”、“抱住小屁股”……本期，我們教您如何正確抱孩子。

0-1個(gè)月要橫抱，可用腕抱法或手托法

抱月子里的寶寶，要注意托住頭和頸，頭和臀部一定要保持一條直線。腕抱法是指將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護(hù)著寶寶的頭，左腕和左手護(hù)背和腰部，右小臂從寶寶身上摟過來，護(hù)著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢(shì)。手托法是指用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

1個(gè)月后可豎抱，可讓寶寶伏在肩上或背對(duì)自己

滿月后或頭能豎直后就可以短暫地豎抱了，3個(gè)月后可以適當(dāng)延長(zhǎng)豎抱的時(shí)間。一種豎抱方法是讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住他的頸背，減少脊柱支撐，這種方法大人孩子都相對(duì)輕松些。另一種方法是讓孩子背對(duì)著自己，胸往外挺，頂住寶寶背部，左手壓著寶寶胸部，右手壓著寶寶膝蓋。這種抱法的好處是寶寶和大人視野一致。不過，這種方式比較累人，時(shí)間不宜久。

需要提醒的是，不能一只手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法會(huì)增加寶寶脊柱的壓力，影響頸部和軀干肌肉發(fā)育。另外，0~3個(gè)月的寶寶要適當(dāng)進(jìn)行頸部力量訓(xùn)練。初生嬰兒有運(yùn)動(dòng)的潛力，但是必須通過鍛煉才能被激發(fā)，最好的鍛煉方式就是進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)或短暫豎抱。如果缺乏鍛煉或者鍛煉滯后，可能會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩、行動(dòng)遲鈍。

3個(gè)月后抱孩子仍要保護(hù)頭頸

此時(shí)，寶寶的頸部力量基本能支撐住頭了，抱孩子就可以靈活一些了。6個(gè)月后寶寶頭部就可自由活動(dòng)了，家長(zhǎng)抱的時(shí)候，也不需要再刻意幫孩子支撐頭頸，只要稍微托住就可以了。

另外，很多家長(zhǎng)或月嫂習(xí)慣抱著孩子搖晃。輕微地?fù)u可以安撫嬰兒，甚至有助睡眠，但如果過度則不利于寶寶大腦發(fā)育。寶寶的大腦沒有保護(hù)性物質(zhì)，搖晃過程中，大腦與顱壁不斷撞擊，容易引發(fā)大腦毛細(xì)血管出血，也就是搖晃震蕩綜合征，這會(huì)影響智力發(fā)育。嬰兒搖晃震蕩綜合征常見于嬰幼兒，輕者煩躁不安、倦怠。重者有運(yùn)動(dòng)障礙、癱瘓、呼吸困難、失明、反應(yīng)遲鈍、神情恍惚、驚厥、昏迷現(xiàn)象，以致長(zhǎng)大后發(fā)育遲緩，智力低下。嚴(yán)重的會(huì)因顱內(nèi)血腫而夭亡。家長(zhǎng)要格外留意。