培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣 應(yīng)從胎教做起（圖）

　　孕婦晚睡對(duì)胎兒影響不好，有研究證明，孕婦在懷孕期間保持良好的生活和睡眠習(xí)慣，會(huì)被胎兒潛移默化的繼承下來從而保持良好的睡眠習(xí)慣。專家曾做過一項(xiàng)有趣的調(diào)查和實(shí)驗(yàn)，對(duì)新生兒的睡眠類型進(jìn)行追中調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)夜貓子型的母親所生嬰兒也跟她一樣喜歡晚睡，而早睡型的母親所生孩子跟她一樣保持早睡的習(xí)慣。通過實(shí)驗(yàn)證明胎兒和母親在某些方面存在著共同的習(xí)慣，而母親的習(xí)慣直接影響著胎兒。專家建議，培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣，應(yīng)從胎教做起。

　　從中醫(yī)角度來說夜里11點(diǎn)到凌晨是肝膽經(jīng)排毒的時(shí)間也是這一天當(dāng)中最主要的新陳代謝的時(shí)間，如果在這段時(shí)間沒有達(dá)到深度睡眠，就會(huì)影響身體的排毒功能，從而對(duì)胎中寶寶造成不良影響。不管你有什么樣的原因，但是為了孩子你必須要做一個(gè)合格的準(zhǔn)媽媽，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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