寶寶翻身⑥個方法，讓動作更靈活（圖）

　　一些有經(jīng)驗的人說，平時新媽媽在抱起寶寶時，最好能讓寶寶與自己的身體保持一段距離，而不要讓寶寶緊貼著自己的胸部;之后，再不斷地與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著你的臉，這樣可以訓練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

　　如果媽媽能夠細心觀察，留心訓練，一定會讓寶寶順利地學會翻身。細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶如果有側睡的習慣，那么學翻身就比較容易，這時你只要在他的左側放一個有意思的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再將他一只手放在胸腹之間，同時輕托住小家伙的右邊的肩膀，輕輕在背后一推小家伙就能翻過去。以后，不必再推動，只要把他的小腿放好，用玩具逗引一下，小家伙就會自己翻過去。

　　一開始，訓練寶寶的翻身動作，要先從仰臥位翻到側臥位，然后再從側臥位翻到仰臥位，一般每天訓練2～3次，每次訓練2～3分鐘即可。具體可以參考以下方法：

　　(1)親子快樂翻身法。先讓寶寶俯臥在自己的身上，通過自己翻身來帶動寶寶的翻轉，這種親子接觸，不僅會讓寶寶有安全感，而且在共同翻轉的過程中寶寶就有新鮮的刺激，愿意自己去嘗試啦。不過，一定要注意與寶寶有一定的距離，不要壓到他。

　　(2)左右側翻法。寶寶在仰臥時，你可以拿一個玩具逗引使他的臉轉向側面，并用手扶住他的背，幫助他向側面轉動。當寶寶翻身向側邊時，你要稱贊他，然后，再從側邊讓他轉向俯臥，之后要讓他玩一會兒。然后，再讓小家伙翻回側邊仰臥，之后再休息片刻，再開始。這樣使寶寶進行左右側及俯臥翻身練習，從而使全身得到運動。

　　(3)側臥過渡翻身法。用枕頭頂住寶寶的后背，使小家伙呈側臥姿勢，爸爸或媽媽在他的背后吸引他，讓他有翻過來看的沖動，這時你再將枕頭抽走，讓寶寶由側臥變成仰臥，使他看到背后的東西。通過這種側臥的過渡方法，來進行翻身訓練。

　　(4)被子翻身法。讓寶寶仰臥在被子上，媽媽拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去，如此訓練幾次。待寶寶熟悉之后，就會知道大人的意圖，便會自然而然地隨著被子一起運動。

　　(5)體操翻身法。先讓寶寶仰臥在床上，媽媽輕輕地拉著寶寶的一只手，然后再借助玩具的吸引，慢慢順勢帶動他翻身。不過，還要注意不能逆著力量方向，以免對寶寶造成肢體的傷害。

　　(6)煎餅翻身法。先讓寶寶仰臥，之后拿一個玩具在一邊逗引，然后走到寶寶的體側，將手伸到他的后背處，順勢將他翻轉過去。之后，再將手伸到寶寶的腹下，再慢慢翻轉過來，就像做煎餅一樣。不過，做這個方法時一定要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到。

　　你的寶寶如果對以上的翻身方法已熟練掌握，并且翻得非常好，那么，你就可以讓寶寶嘗試練習俯臥翻身了。在教寶寶練習俯臥翻身時，新媽媽可以參考以下方法：

　　先用一些玩具逗引寶寶，注意逗引的時候玩具要放在小家伙的頭上方。當他翻成俯臥姿勢后，要幫助他把雙手放成向前趴的姿勢，這時給他一個玩具，并讓他趴著玩一會兒，然后你可以一只手插到小家伙胸部下方，讓他由俯臥的姿勢，再慢慢翻成仰臥的姿勢。在寶寶翻身的時候，你還可以說一些令寶寶高興的話，比如“輕輕推一下，一推就翻過來了”，等等。