說起孕期的飲食真是不好拿捏，孕婦在孕期本身就容易出現(xiàn)孕吐，對于一些食物會有抵觸的心理，但是矛盾的是孕婦想要孕期營養(yǎng)豐富，那肯定要將飲食進(jìn)行多元化才行。其中對于海貨孕婦絕對是又愛又恨，因為海貨這東西雖然營養(yǎng)豐富，但是往往含有對于孕婦不利的成分。今天就來說說孕婦能吃花甲嗎？

　　花甲這個名字大家聽了應(yīng)該不是很熟悉，是不是像蔬菜的名字?；灼鋵嵕褪且环N螺類，和我們常吃的田螺是親戚。那么吃花甲好不好呢，海貨先來滋補，孕婦自然不能放過這些海鮮美味，吃是肯定可以吃，同時對胎兒也是大有裨益，但是要注意貝殼類的食物怎么吃最健康。

　　像田螺花甲這樣的貝殼類的食物即使不是孕婦也不建議在小攤上用牙簽挑著吃，因為這種生物都是從河里海里撈上來的，非常容易有寄生蟲和細(xì)菌。網(wǎng)上經(jīng)常爆出因為在不衛(wèi)生的小攤上吃這類飲食感染寄生蟲的新聞，而孕婦體內(nèi)還有胎兒，所以要吃這類食物還應(yīng)該自己做，而且這里推薦做成湯類，這樣營養(yǎng)價值更高一些。

　　花甲的營養(yǎng)價值非常高，其中顯著的就是含有豐富的碘元素，作為人體微量元素之一，孕婦在孕期攝入有利于寶寶的發(fā)育。而且花甲還有這滋補內(nèi)臟的功效，孕婦內(nèi)臟會慢慢的被子宮壓迫，因此犒勞一下這些辛苦的內(nèi)臟也是應(yīng)該的，花甲還有提高新陳代謝速率的功能，這點可以讓孕婦的身體充滿活力，以來對抗孕期遇到的孕期反應(yīng)。

　　雖然花甲這么有營養(yǎng)，最后還是要建議孕媽少吃，因為一個簡單的理由，那就是這類海貨都存在重金屬富集的情況，重金屬屬于有毒物質(zhì)，要是胎兒吸收了重金屬那可是非常危險的，因此花甲再好吃孕婦也不能多吃，偶爾嘗嘗提高飲食的多樣性，讓味精享受一下就可以了，千萬不要吃的太頻繁。