如何寶寶的助爬教練

2021-04-23

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育兒：做寶寶的助爬教練

　　一、寶寶爬行的一般規(guī)律

　　6個月后，媽咪會明顯地感受到：小寶寶不再只顧著吃和睡，而是每天都會有讓人驚喜的小進步啦！寶寶仰臥、抬頭、扶坐都做得很好以后，才會進入到爬的階段。然后再站立、行走，這是一個比較自然的過程。俗語說“七坐八爬”，基本上到 7 、 8 個月的時候，寶寶就自然會爬了。每個寶寶的發(fā)育時間表不是完全一樣的，媽媽也不一定非得按照這樣一個階段來嚴格執(zhí)行，有些寶寶可能 6 個月就會爬，有些寶寶到 9 、 10 個月才會爬，出現(xiàn)這些特別的狀況，媽媽也不用著急。

　　約5 ～ 6個月

　　寶寶就為爬作準(zhǔn)備了，他會趴在床上，依賴腹部為中心，向左右挪動身體打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

　　約7個月

　　寶寶可以匍匐爬行，但腹部仍貼著床面，以腹部蠕動，四肢不規(guī)則地劃動，不是向前，而是后退。

　　約8 ～ 9月

　　寶寶就會爬了，真正會爬是用手和膝蓋爬行，頭頸抬起，胸腹部離開床面。即用手和膝蓋爬行，最后發(fā)展為兩臂和兩腿均伸直，用手和腳爬行。

　　二、科學(xué)認識寶寶“爬行”吧！

　　1、爬不爬有沒有關(guān)系？跳過爬行直接進入走路這樣的寶寶好嗎？

　　爬行為寶寶提供各種鍛煉的機會，但也不要勉強，也可以通過其他方式獲得這些能力。

　　2、為什么有些寶寶不喜歡爬或不愿意爬行？

　　有些時候，不是寶寶不愿爬，而是父母人為地把寶寶爬行的機會給剝奪了。

　　三、創(chuàng)造安全爬行環(huán)境！

　　1、把房間弄得寬敞些，關(guān)掉電視

　　2、家里的危險處要仔細檢查

　　3、玩具&環(huán)境要保持干凈

　　4、爸爸媽媽要有陪寶寶“運動”的習(xí)慣

　　5、給寶寶準(zhǔn)備一副護膝

　　注：盡可能地讓寶寶知道爬行的魅力，可能有的媽媽會覺得“希望寶寶能早點學(xué)會爬行”、“不會爬是有問題的”等而感到不安。其實，寶寶的成長發(fā)育是一個自然的循序漸進的過程，人為地“拔苗助長”是沒有意義的，只要寶寶意識到“我要開始運動了”，他就會很自然地擺動身體了。所以，請媽媽一定要耐心等待。

　　四、準(zhǔn)備開始爬行了！

　　1. 俯臥練習(xí)

　　寶寶5、6個月的時候，可以經(jīng)常讓寶寶俯臥在地板上或者床上，在前面拿個玩具逗引他。經(jīng)常地進行俯臥練習(xí)，有利于寶寶頸部肌肉的鍛煉和上肢力量的練習(xí)，為爬行做好準(zhǔn)備。

　　2. 上肢的交替運動

　　可以將一個軟的、圓筒狀的墊子放在寶寶的胸前，讓他抬起胸膛，媽媽可以在寶寶身后協(xié)助寶寶上肢交替運動，即雙臂和肩能夠掉換重心。

　　3. 頂力助爬

　　讓寶寶俯臥，幫助他肚皮離開地面，屈膝，將腿縮到腹部下面，手和膝蓋著地，然后再向前稍微送一下，讓他有爬行的感覺。

　　有趣的爬行游戲公開啦！

　　在寶寶能夠熟練地爬行以后，媽媽可以開始考慮給寶寶的爬行增加難度，設(shè)置一些小小障礙，也增加爬行的樂趣。

　　1. 自由爬2.媽媽寶寶一起爬3.用玩具逗引爬4.障礙爬設(shè)置各種障礙讓寶寶爬過

　　5.鉆山洞媽媽跪在中間，弓腰在地上，創(chuàng)造一個陸上“隧道”，寶寶從“山洞”里鉆過，順利拿到玩具。

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