每個(gè)動(dòng)作在大腦中都有相應(yīng)的投射區(qū)，不同姿勢(shì)的爬行是鍛煉大腦的不同部位——

腹爬（肚子緊貼地面蠕行）——鍛煉橋腦部位的功能。

跪爬（膝蓋跪在地上爬）——鍛煉中腦部位的功能。

腹爬是跪爬的基礎(chǔ)，也是今后學(xué)習(xí)走路、跑跳的基礎(chǔ)。

剛開(kāi)始爬的時(shí)候?qū)殞毜膭?dòng)作肯定不標(biāo)準(zhǔn)，不是交替式的。沒(méi)有關(guān)系，給他機(jī)會(huì)，讓他多練習(xí)。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一個(gè)交通工具，可以四處爬。隨著寶寶腦的發(fā)育，會(huì)逐漸克服重力跪起來(lái)，可以跪爬了。這時(shí)寶寶就有了一個(gè)更快的交通工具，他可以到處探索了。家長(zhǎng)就更應(yīng)該讓他爬了，不要阻止他。給寶寶創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)爬行，大腦的相應(yīng)部位得到鍛煉，寶寶會(huì)變得更聰明。

腹爬訓(xùn)練：腹爬是爬行的基礎(chǔ)，是寶寶們一定要學(xué)會(huì)的。

準(zhǔn)備姿勢(shì)：趴在地上，肚皮著地，頭自然抬起，屈肘、腿伸直。

方法：爬行時(shí)右手對(duì)左腿，左手對(duì)右腿，右手上，則左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，頭向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直）。反之亦然。

要點(diǎn)：爬行時(shí)腹部不能離開(kāi)地面，屁股不能翹起來(lái)。要呈交替式，即右手上時(shí)左腿彎曲蹬地，左手上時(shí)右腿彎曲蹬地。

跪爬訓(xùn)練

有些寶寶不用家長(zhǎng)幫忙，自然而然就學(xué)會(huì)爬了，而有些寶寶則需要家長(zhǎng)幫助，才對(duì)爬產(chǎn)生興趣。對(duì)于需要家長(zhǎng)幫助的寶寶，家長(zhǎng)要充滿耐心和信心，積極地參與到寶寶的活動(dòng)中來(lái)。

正確的爬行動(dòng)作：腹部抬高，四肢著地，手腳步交替向前。

在最初的鍛煉階段，寶寶掌握不好方法，可能還在腹爬，或者只是雙腿用力一蹬，往上躥，這都沒(méi)有太大問(wèn)題，只要寶寶漸漸熟練，就能掌握要領(lǐng)，很快學(xué)會(huì)——

1．選擇一個(gè)寬敞的地方作為寶寶的小小游樂(lè)區(qū)，將寶寶趴著放在地面上，在寶寶面前150公分左右的地方放一個(gè)色彩鮮艷的玩具。玩具能夠吸引寶寶的注意力，為得到玩具促使寶寶向前移動(dòng)身體。當(dāng)寶寶夠到玩具時(shí)，要讓寶寶玩一會(huì)兒，并表?yè)P(yáng)寶寶，增強(qiáng)他的成就感。

2．家長(zhǎng)拿著一件有趣的玩具蹲在寶寶前面四五十公分的地方，對(duì)寶寶說(shuō)：寶寶你看，這個(gè)小鴨子會(huì)叫。吸引寶寶，寶寶向你爬來(lái)時(shí)，要一點(diǎn)點(diǎn)向后退，逗引寶寶向前爬得更多。當(dāng)然不能總是逗引，而寶寶得不到玩具，讓寶寶失去獲得的欲望。如果寶寶不爬，家長(zhǎng)可以站在寶寶身后，用雙手手掌抵住寶寶的小腳掌，左右手分別用力，促使寶寶向前爬。

3．如果寶寶情緒不好，不愿爬時(shí)，可先暫時(shí)放棄這項(xiàng)活動(dòng)，等寶寶情緒好轉(zhuǎn)時(shí)再玩。

4．如果寶寶自始至終都不愿爬，或者寶寶沒(méi)有經(jīng)歷爬的過(guò)程就會(huì)走了，對(duì)于這樣的寶寶，補(bǔ)救的措施是讓他參加其他活動(dòng)，比如玩游戲場(chǎng)的海洋球池、鉆滾桶等，訓(xùn)練寶寶的協(xié)調(diào)能力。

愛(ài)心提示：

1．由于地球的引力，小寶寶可能只會(huì)趴著一動(dòng)不動(dòng)，這時(shí)可以讓寶寶從斜坡上爬下來(lái)，就容易多了。

2．如果寶寶已經(jīng)兩三歲了，就有了很強(qiáng)的自我意識(shí)，再讓他爬，他會(huì)反抗。因此想讓孩子爬，大人僅僅站在一邊督促是不夠的，還要陪著爬，一來(lái)便于孩子通過(guò)模仿來(lái)學(xué)習(xí)，二來(lái)帶動(dòng)孩子一起爬的興致。

3．寶寶爬的時(shí)候，可以放些好聽(tīng)的音樂(lè)，媽咪也可以和寶寶聊天、講故事，讓他感覺(jué)爬是一件很輕松、快樂(lè)的事。

4．可以用其他游戲增加爬的樂(lè)趣，比如，早晨起來(lái)時(shí)，媽咪讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭；讓寶寶從扁的包裝箱中爬過(guò)去等等。

5．每次爬的距離和時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般20米左右即可。

6．爬也是很累人的運(yùn)動(dòng)，寶寶爬完后讓他喝些水，補(bǔ)充一下體力，如果衣服濕了要及時(shí)更換。

7．智力正常的寶寶通過(guò)家長(zhǎng)的指導(dǎo)，學(xué)一學(xué)補(bǔ)一補(bǔ)就可以了，而存在腦損傷的寶寶，通常學(xué)不會(huì)腹爬，對(duì)這樣的寶寶家長(zhǎng)就要多注意，觀察寶寶有沒(méi)有其他智力或動(dòng)作障礙，必要時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。

8．有的寶寶長(zhǎng)期一側(cè)身體無(wú)力，需要另一條腿拖著向前移，并伴有其他動(dòng)作發(fā)展遲緩時(shí)，家長(zhǎng)要小心，最好去醫(yī)院做個(gè)檢查，排除神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。