對于新生兒來說，睡眠占據(jù)了他們的大部分時(shí)間，并且通常都是主動入睡，這個(gè)時(shí)候的寶寶睡眠無需太過爸爸媽媽擔(dān)心。隨著寶寶月齡的增加，寶寶睡眠時(shí)間會慢慢減少一些，并且需要爸爸媽媽做好充足的睡前準(zhǔn)備工作才能入睡。那么，如何讓嬰兒快速入睡呢？

如何讓嬰兒快速入睡(圖）

0-3個(gè)月嬰兒的快速睡眠法　　

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必?fù)?dān)心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。　　

2、新生兒大約每天有12小時(shí)的睡眠時(shí)間，有些甚至更多。到了兩周時(shí)，睡眠時(shí)間和醒來的時(shí)間加長。兩個(gè)月左右時(shí)，寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時(shí)，并且不容易醒來?！　?/p>

3、在寶寶剛出生的前幾個(gè)月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是，無論何時(shí)何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全?！　?/p>

4、如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動，興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長一些?！　?/p>

5、新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個(gè)星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡?！　?/p>

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>

3-6個(gè)月嬰兒的快速睡眠法　　

1、3-6個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了。通常4個(gè)月的寶寶可以有9小時(shí)的晚間睡眠和3-4小時(shí)的白天睡眠?！　?/p>

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。　　

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開?！　?/p>

4、在寶寶似睡非睡的時(shí)候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣?！　?/p>

7-12個(gè)月嬰兒的快速睡眠法　　

1、寶寶在這時(shí)是改變白天小睡的時(shí)候。通常寶寶會有2-3次的小睡，每1次1-2小時(shí)。到了9個(gè)月的時(shí)候，寶寶可以自己獨(dú)立連續(xù)睡12小時(shí)?！　?/p>

2、寶寶最害怕一個(gè)人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因?yàn)槟碾x開。所以盡量在寶寶入睡的時(shí)候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感?！　?/p>

3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當(dāng)?shù)目奁梢詭椭M早進(jìn)入夢鄉(xiāng)?！　?/p>

4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調(diào)整進(jìn)入睡夢。如果孩子的哭泣連續(xù)不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進(jìn)入睡夢?！　?/p>

5、這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)可以移動，并且不斷的想坐立甚至于試圖站立。這時(shí)，家長應(yīng)注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。