■保健功效

　　◎此保健操可以有效地改善孕媽媽下肢血液的順暢流通，緩解下肢靜脈曲張，并可以有效地增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌度，達(dá)到順利分娩的功效。

　　◎可擴(kuò)張骨盆和髖關(guān)節(jié)，促進(jìn)胎寶寶順利下降到骨盆處。