隨著寶寶添加輔食時(shí)間的到來，該添加什么樣的輔食，添加時(shí)要注意什么都是媽媽們要學(xué)習(xí)。除了可以加入一些蔬菜、水果之外，適量的海鮮對(duì)寶寶的健康也是不錯(cuò)。而海鮮中的蝦不僅肉質(zhì)鮮甜、緊致，而且相較其他帶殼類的海鮮食用起來更加方便，而寶寶食用鮮蝦的的好處也是很多。那么寶寶吃蝦究竟會(huì)有哪些好處的？媽媽在家又怎么將蝦做得更加美味入口呢？就讓小編來幫各位媽媽的忙吧。

蝦（圖）

寶寶吃蝦的好處

1、蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，有助于寶寶的骨骼發(fā)展和牙齒發(fā)育。

2、寶寶吃蝦還可以補(bǔ)充脂肪酸，脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度，有利于寶寶養(yǎng)成耐性和集中的注意力。

3、蝦里面豐富的蛋白質(zhì)可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，補(bǔ)充精力，有助于寶寶身體健康發(fā)展。

4、蝦還含有煙酸，煙酸有助于促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的健康，增進(jìn)寶寶的食欲，促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，維持寶寶血液功能的正常，還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。

5、蝦里面豐富的鉀元素，有助于維持寶寶體內(nèi)的酸堿平衡。

關(guān)于蝦的食譜

青菜蝦仁粥

原料：50克蝦仁，50克大米，適量青菜，鹽和清水等。

做法：

1、將大米淘洗干凈，浸泡二十分鐘，將青菜和蝦仁洗干凈。

2、將蝦仁切成末，加入適量鹽然后攪或抓勻。

3、將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥，加入蝦仁。

4、觀察蝦仁的顏色，待蝦仁變色后關(guān)火即可。

功效：寶寶的腸胃發(fā)育功能未全，粥是便于寶寶消化的好食物，將蝦仁末加入粥中給寶寶吃，有利于寶寶的腸胃消化，還可給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于寶寶健康成長(zhǎng)。

蝦富含各類營(yíng)養(yǎng)元素，既可以給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，提高自身的抵抗力。同時(shí)蝦殼還有豐富的礦物質(zhì)，用蝦殼煮湯能補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育所需的鈣質(zhì)。但是由于蝦自身攜帶的細(xì)菌，所以媽媽在給孩子烹煮蝦的時(shí)候，要注意完全煮熟才能讓寶寶吃。此外，寶寶的消化能力還是有限的，所以每周給寶寶吃蝦的次數(shù)不宜過多，同時(shí)要適量。對(duì)第一次吃蝦的寶寶，家長(zhǎng)要先給一點(diǎn)點(diǎn)寶寶吃，先檢查寶寶是不是會(huì)有過敏的現(xiàn)象，如果有就要停止讓寶寶再吃。

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